આરોગ્ય સમાચાર ડેસ્ક,શિયાળામાં, નબળી પ્રતિરક્ષાને કારણે ઘણી વાર શરદી અને ચેપ આવે છે. જેના કારણે ઉધરસ શરૂ થાય છે. ઘણીવાર તમે ફક્ત ગળા અને ખાંસીમાં દુખાવો અનુભવો છો. આનું એક કારણ પ્રદૂષણ પણ છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને ઘણા ઘરેલુ ઉપાય અને કફ ચાસણી પીધા પછી પણ ઉધરસથી રાહત મળી રહી નથી. તેથી, આ દવાઓ સાથેના અમુક ખોરાકને ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે. ત્યારે જ તમને સંપૂર્ણ રાહત મળશે. જાણો કે ઉધરસના કિસ્સામાં કયા ખોરાકને સંપૂર્ણપણે બંધ કરવો જોઈએ.
તે ટાળવા માટે જરૂરી છે
ડોકટરો માને છે કે કોઈપણ રોગમાં ખાવાનું ટાળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આયુર્વેદ પણ ગળા અને ખાંસી માટે કેટલાક ખોરાક ટાળવાની સલાહ આપે છે. આ ખોરાક શું શામેલ છે?
લીંબુ અને ખાટા ફળ
લીંબુમાં મોટા પ્રમાણમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, ઉધરસના કિસ્સામાં લીંબુ અને લીંબુનો રસ ન લેવો જોઈએ. આ ઉપરાંત, જો તે ખોરાકમાં એસિડિક હોય તો અનેનાસ અને નારંગી જેવા એસિડિક ફળોને ટાળવું જરૂરી છે.
ઠંડા ફળ
રેફ્રિજરેટરમાં અથવા ખૂબ ઓછા તાપમાને રાખવામાં આવેલા ફળો નુકસાનનું કારણ બને છે. ઉધરસ દરમિયાન ગળું અને ગળું ખૂબ સંવેદનશીલ બને છે. આવી સ્થિતિમાં, થોડી ઠંડી ઉધરસ વધી શકે છે.
ઠંડું પીણું
ઉધરસનું કારણ ક્યારેક રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને ક્યારેક એલર્જી ઓછી થાય છે. ઓછી પ્રતિરક્ષાને કારણે બ્રોન્કાઇટિસની સમસ્યા વધે છે. ખાંસીના કિસ્સામાં કોલ્ડ ડ્રિંક્સ અને કોલ્ડ ડ્રિંક્સ સંપૂર્ણપણે બંધ થવું જોઈએ.
ખાટા ખોરાક
તમારે કેચઅપ જેવા એસિડ્સ ધરાવતા ખોરાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. આ ખોરાકને ટાળવાથી ઉધરસની સમસ્યાને દૂર થાય છે.
