શિલાજીત અને ઘી લાભો: રાતોરાત સૂતા અને સવારે ઉઠ્યા પછી પણ ઘણા લોકો શરીરમાં સુસ્ત અનુભવે છે. જો તમે સવારે અથવા બપોરે નાસ્તો કરો છો, તો પણ તમારું શરીર નિસ્તેજ થઈ જાય છે અને તમને y ંઘની લાગણી શરૂ થાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે શરીર થાકેલા છે અને energy ર્જાનો અભાવ છે. જો તમને પણ આખો દિવસ નિસ્તેજ અને થાકેલા લાગે છે, તો પછી શેલજિત અને ઘીનો ઉપયોગ કરો. આ બંને વસ્તુઓ કુદરતી શક્તિશાળી માનવામાં આવે છે. આ બંને બાબતોને એક સાથે મિશ્રિત કરવાથી આરોગ્ય ઉન્નતીકરણનું કાર્ય થાય છે અને શરીરની energy ર્જા, પ્રતિરક્ષા અને માનસિક ક્ષમતામાં વધારો થાય છે.
આયુર્વેદમાં, શિલાજીતને શરીરની નબળાઇ દૂર કરવા માટે વર્ણવવામાં આવી છે. શિલાજીત શરીરમાં energy ર્જા વધારે છે, જ્યારે ઘી તંદુરસ્ત ચરબી વધારે છે. ઘી એ સુનિશ્ચિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે કે શિલાજીતના પોષક શરીરમાં સારી રીતે શોષાય છે. જો શિલાજીત અને ઘીનો યોગ્ય જથ્થો પીવામાં આવે છે, તો પછી શરીર આખો દિવસ તાજી અને સક્રિય રહે છે.
શિલાજીત એવા તત્વો ધરાવે છે જે ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતામાં પણ સુધારો કરે છે. તે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. શિલાજીત બ્લડ સુગરને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે, અને અચાનક ખાંડની વૃદ્ધિ અટકાવે છે. આ બંને વસ્તુઓ એકસાથે ડાયાબિટીસના દર્દીઓના કુદરતી ઉપાયો તરીકે સેવા આપે છે.
આપણા શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ્સ અને ઓક્સિડેટીવ તાણ ધીમે ધીમે કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે ત્વચા પર વધતી વયની અસર ઝડપથી દેખાવાનું શરૂ થાય છે અને ત્વચા બગડવાનું શરૂ થાય છે. શિલાજિતમાં એન્ટી ox કિસડન્ટો છે જે આ પ્રકારના ઝેર સામે લડવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, ઘી શરીરમાંથી આવી વસ્તુઓ દૂર કરવાનું કામ કરે છે, જે ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચળકતી બનાવે છે.
શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માટે સારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જરૂરી છે. શિલાજિતમાં ખનિજો હોય છે જે પ્રતિરક્ષામાં વધારો કરે છે. ઘી પાચનતંત્રમાં સુધારો કરે છે અને શરીરને ચેપથી સુરક્ષિત કરે છે. ઘી અને શિલાજીતનું મિશ્રણ શરીરને મજબૂત અને રોગ મુક્ત રાખે છે.
શીલાજીત અને ઘીનો વપરાશ કેવી રીતે કરવો?
ચમચી ઘીમાં વટાણાના અનાજની બરાબર શિલાજીત મિક્સ કરો અને સવારે ખાલી પેટ પર તેનું સેવન કરો. આ વસ્તુઓ ગરમ દૂધમાં ભળીને પણ નશામાં હોઈ શકે છે. જો તમે દરરોજ આ બંને બાબતોનો વપરાશ કરો છો, તો થોડા દિવસોમાં તમે તમારા શરીરમાં તેની અસર જોવાનું શરૂ કરશો.
