જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક,શિયાળાની ઋતુમાં આપણા શરીરને હૂંફની જરૂર હોય છે. ઠંડીને કારણે ઘણી વખત આપણે મોજાં પહેરીએ છીએ અને ધાબળા નીચે સંતાઈએ છીએ. કેટલાક લોકો સારી ઊંઘ મેળવવા માટે ખુલ્લા પગે સૂવાનું પસંદ કરે છે. હવે સવાલ એ થાય છે કે સૂતી વખતે મોજાં પહેરવા ફાયદાકારક છે કે નુકસાન? શિયાળામાં સૂતા પહેલા મોજાં પહેરવા કે કેમ તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમ કે ઊંઘની ગુણવત્તા, પગની તંદુરસ્તી અને વ્યક્તિગત આરામ. આપણી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે, જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ ત્યારે શરીર ઠંડુ પડે છે. આવી સ્થિતિમાં મોજાં પહેરવાથી રાહત મળે છે. ચાલો જાણીએ શિયાળામાં મોજાં પહેરીને સૂવાના કેટલાક ફાયદા અને ગેરફાયદા…
સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાના ફાયદા
જો તમે સૂતી વખતે મોજાં પહેરો છો, તો તે લોકો માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે જેઓ હાથ અને પગમાં રક્ત પરિભ્રમણની સમસ્યાથી પરેશાન છે. જ્યારે તમારા પગ ગરમ હોય છે, ત્યારે શરીરને આરામ મળે છે, જેનાથી સારી ઊંઘ આવે છે. આ તમારા સર્કેડિયનને નિયંત્રણમાં રાખે છે. મોજાંની હૂંફાળું હૂંફ તેમના ઊંઘના વાતાવરણને આરામદાયક બનાવે છે, જેનાથી તેઓ આરામ કરી શકે છે અને સારી રાતની ઊંઘ મેળવી શકે છે. ઠંડા હવામાનમાં, ઊનમાંથી બનેલા થર્મલ મોજાં ખાસ કરીને ગરમી જાળવી રાખવા માટે સારા હોય છે, જીવન બચાવનાર તરીકે કામ કરે છે.
સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાના ગેરફાયદા
શિયાળામાં મોજાં પહેરીને સૂવું ક્યારેક નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખરાબ રીતે બનાવેલા મોજાં પહેરીને સૂવાથી પણ પરેશાની થઈ શકે છે. મોજાં જે ખૂબ જ નબળી ગુણવત્તાના હોય અથવા એવી સામગ્રીથી બનેલા હોય કે જે હવાને પસાર થવા દેતા નથી તે રક્ત પરિભ્રમણને અટકાવી શકે છે. આનાથી તમારા પગમાં પરસેવો થાય છે, જે બળતરા અથવા ફંગલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વધારે છે.
