ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: વિટામિન બી 12 ની ઉણપ: કેટલીકવાર આપણે આપણા શરીરમાં એવા લક્ષણો અનુભવીએ છીએ કે આપણે સામાન્ય તરીકે અવગણીએ છીએ, પરંતુ તે આરોગ્યની કેટલીક ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. વારંવાર મોં ફોલ્લાઓ, થાકની સતત લાગણી અથવા હાથ અને પગમાં કળતર કરવી એ વિટામિન બી 12 ની ઉણપના મુખ્ય સંકેતો હોઈ શકે છે. વિટામિન બી 12 એ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ આવશ્યક પોષક છે, જે નર્વસ સિસ્ટમ (લાલ રક્તકણો) (લાલ રક્તકણો) નું સ્વાસ્થ્ય છે, અને ડેનમાં ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે તેમાં ઘણી રીતે અભાવ હોય ત્યારે શરીર ઘણી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. વિટામિન બી 12 ની ઉણપના લક્ષણો: મોં અલ્સર: મોંની અંદર વારંવાર ફોલ્લાઓ, ખાસ કરીને જીભ પર અથવા પે ums ાની આસપાસ. અનુભવ, જે નર્વસ નુકસાનની નિશાની હોઈ શકે છે. અન્ય લક્ષણો: આ ઉપરાંત, રોગ, ચીડિયાપણું, પીળો (કમળો) અથવા શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી જેવા લક્ષણો પણ લક્ષણો હોઈ શકે છે. આચાર: વિટામિન બી 12 પૂરવણીઓ: ગોળીઓ અથવા ઇન્જેક્શન: કાળા અથવા ઇન્જેક્શન. સરળ રક્ત પરીક્ષણો દ્વારા કરી શકાય છે. જો વિટામિન બી 12 ની ઉણપ પુષ્ટિ થાય છે, તો ડોકટરો તેને પૂર્ણ કરવા માટે વિવિધ ઉપાયો સૂચવી શકે છે, જેમ કે: આવા કોઈ લક્ષણોને અવગણવું નહીં અને સમયસર નિષ્ણાતની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી આરોગ્ય જાળવી શકાય.
