ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: વરિયાળી બીજ: મોટે ભાગે, ભારે અથવા મસાલેદાર કંઇક ખાધા પછી પેટમાં ભારેપણું, ગેસ અથવા બળતરાની લાગણી હોય છે. આવી પરિસ્થિતિમાં, આપણે રાહત માટે આજુબાજુ જોઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેની સરળ અને અસરકારક સારવાર તમારા રસોડાના નાના બ box ક્સમાં બંધ છે? અમે વાત કરી રહ્યા છીએ વરિયાળી ની.
રેસ્ટોરન્ટથી લઈને ઘરેલુ તહેવારો સુધી, જમ્યા પછી વરિયાળી પીરસવામાં આવે છે. પરંતુ તે ફક્ત મોં ફ્રેશનર જ નહીં, પરંતુ તમારા પેટનો શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે. આ નાની, સુગંધિત વસ્તુ તમારી પાચક સિસ્ટમ માટે જાદુથી ઓછી નથી.
વરિયાળી શા માટે આટલા ફાયદાકારક છે?
વરિયાળીમાં ફાઇબર, એન્ટી ox કિસડન્ટો અને વિશેષ તેલ હોય છે, જે તેને પેટ માટે ‘સુપરફૂડ’ બનાવે છે. તે તમારા આંતરડા માટે ‘કુદરતી સાવરણી’ તરીકે કાર્ય કરે છે, જે ગંદકીને સાફ કરે છે અને પાચન યોગ્ય રાખે છે.
વરિયાળી ખાવાના 4 મોટા ફાયદા:
-
પાચનમાં જાદુ: વરિયાળી ખાવાથી પેટમાં પાચક રસ અને ઉત્સેચકોનું ઉત્પાદન વધે છે. આ ખોરાકને સરળતાથી અને ઝડપથી પચાવશે, અને ભારે અનુભવ કરતું નથી.
-
ગેસ અને બ્લ ot ટિંગથી છૂટકારો મેળવો: વરિયાળીમાં એવા ગુણધર્મો છે જે પેટના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને અટવાયેલા ગેસને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમને ઘણી વાર પેટનું ફૂલવું હોય, તો વરિયાળી તમારા સાચા મિત્ર છે.
-
Deep ંડા સફાઈ આંતરડાની: તેમાં હાજર ફાઇબર કબજિયાત અને નિયમિત આંતરડાની સફાઈને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તંદુરસ્ત આંતરડા એટલે તંદુરસ્ત શરીર.
-
મોંની ગંધનો અંત વરિયાળીમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે જે મોંમાં ગંધ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે અને તમને તાજી શ્વાસ આપે છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો?
-
ખાધા પછી ચાવવું: સૌથી સહેલો રસ્તો દરેક ભોજન પછી વરિયાળીનો અડધો ચમચી ચાવવાનો છે.
-
વરિયાળી ચા: ગરમ પાણીના કપમાં એક ચમચી વરિયાળી મૂકો અને તેને 5-10 મિનિટ સુધી cover ાંકી દો. ફિલ્ટરિંગ પછી પીવો, તે પેટમાં દુખાવો અને અપચોમાં તાત્કાલિક રાહત આપે છે.
-
વરિયાળી પાણી: રાત્રે એક ચમચી વરિયાળીને એક ગ્લાસ પાણીમાં પલાળીને સવારે જાગો અને આ પાણી પીવો.
તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે વરિયાળી જુઓ છો, ત્યારે તેને માત્ર એક નાનો મસાલા ન માનો. તે તમારા સ્વાસ્થ્યનો એક નાનો પણ શક્તિશાળી સંરક્ષક છે.
મૌખિક સ્વચ્છતા: તમારે સ્ટાઇલ ભારે શૈલીમાં રસ પીવો પડશે, સ્ટ્રોના આ 4 ગેરફાયદા તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે
