આદુ જેરા પાણી લાભ: આજકાલ લોકોનું વજન ઓછું કરવું અને શરીરને આકારમાં રાખવું એ પ્રાથમિકતા છે. આ કરવા માટે, યોગ્ય આહારની સાથે રૂટીનમાં કસરતનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. જો તમે નિયમિત કસરત કરો છો, તો તેની સાથે આ પીણું પીવાનું શરૂ કરો. આ પીણું પીવાથી વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં વધારો થાય છે. આ પીણું બનાવવા માટે વપરાયેલી સામગ્રી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરને જરૂરી પોષણ પણ પ્રદાન કરે છે. ઉનાળામાં કસરત સાથે આ પીણું પીવાથી શરીરને ઝડપથી ફાયદો થશે.
આ પીણું બનાવવા માટે, તમારે લીંબુ, મધ, આદુ, જીરું અને ગરમ પાણીની જરૂર પડશે. આ પીણું બનાવવા માટે જે પણ સામગ્રીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તે ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપે છે. જેના કારણે ચરબી બર્નિંગ પ્રક્રિયા વધે છે. કસરત સાથે, આ પીણું પીવું પણ શરીરમાં energy ર્જા રાખે છે. આ પીણામાં ઉપયોગમાં લેવાતા તત્વો પાચનમાં સુધારો કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે.
વજન ઘટાડવાનું પીણું કેવી રીતે તૈયાર કરવું
વજન ઘટાડવાનું પીણું બનાવવા માટે, એક ચમચી જીરુંના બીજને એક ગ્લાસ પાણીમાં રાતોરાત પલાળી દો. બીજે દિવસે સવારે પાણીને ચાળવું અને જ્યાં સુધી તે હળવાશ ન થાય ત્યાં સુધી ગરમી કરો. આ પાણીમાં અડધો લીંબુ સ્વીઝ કરો. તેમાં લોખંડની જાળીવાળું આદુ ઉમેરો. હવે સવારે ખાલી પેટ પર તૈયાર પીણું પીવો.
તમે કસરત કર્યા પછી આ વજન ઘટાડવાનું પીણું પણ પી શકો છો, કારણ કે તે શરીરને પુનર્જીવિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે મેદસ્વીપણાને ઝડપથી ઘટાડવા માંગતા હો, તો દિવસ દરમિયાન ગરમ પાણી પીવો.
આ પીણું પીવાથી ચયાપચય વધશે અને ચરબી બર્નિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવશે. આ પીણુંમાં આદુ અને જીરુંનો ઉપયોગ થાય છે જે પાચક સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે, જે ખાવામાં ખોરાક સારી રીતે પચાય છે અને ચરબીના સંચયને અટકાવે છે. લીંબુ શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ પીણું પીવું પણ ત્વચાને તેજસ્વી કરે છે કારણ કે ઝેર શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે.
વજન ઘટાડવું: આ પીણું શક્તિશાળી છે, ઝડપથી ચરબી ઓગળે છે, કસરત કરતી વખતે લોકો તેને પીવે છે, પછી શરીર આકારમાં રહે છે, શરીર પ્રથમ વખત ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાય છે | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
