ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: લોટ એક શાકભાજી છે જેને આયુર્વેદમાં દવા કહેવામાં આવે છે. આ શાકભાજીમાં medic ષધીય ગુણધર્મો છે જે એક નહીં પણ ઘણા રોગોને મટાડે છે. લોટ એક શાકભાજી છે જે લોકોને ઓછું ખાવાનું પસંદ છે. આ શાકભાજી અને તેની ઝાંખુ વાનગીઓનો સ્વાદ આ વનસ્પતિને ઓછો ઓછો કરવા માટે જવાબદાર છે. મોટે ભાગે લોકો માને છે કે ગોર્ડ ઝાંખુ થાય છે, ત્યાં કોઈ સ્વાદ નથી, પરંતુ આયુર્વેદ કહે છે કે આ શાકભાજી શ્રેષ્ઠ શાકભાજી છે જેની કોઈ મેચ નથી. જો આ શાકભાજી દરરોજ સૂપ બનાવીને અથવા રસ તરીકે પીવામાં આવે છે, તો તે જ સમયે ઘણા રોગોની સારવાર કરી શકાય છે.
આયુર્વેદિક નિષ્ણાત અને યોગ ગુરુ બાબા રામદેવે કહ્યું કે પીણું ટંકશાળ, ધાણાના રસ સાથે ભળી જાય છે, તે તમારા શરીરમાં અમૃત જેવું કામ કરશે. આ રસ પાચનમાં સુધારો કરશે, ચરબીયુક્ત યકૃતને નિયંત્રિત કરશે અને મેદસ્વીપણાને રાહત આપશે. જેમને એસિડિટીની સમસ્યાઓ હોય છે તેઓને લીંબુને ખાટાના રસમાં ન મૂકવો જોઈએ, લીંબુનો અતિશય સેવન એસિડિટીમાં વધારો કરી શકે છે. ચાલો આપણે નિષ્ણાતો પાસેથી જણાવીએ કે જે 10 રોગોનો રસ દૂર કરે છે.
બાબા રામદેવે કહ્યું કે લોટનો રસ કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રિત રાખે છે. દ્રાવ્ય ફાઇબરથી સમૃદ્ધ લોટનો રસ શરીરમાંથી વધુ એલડીએલ કોલેસ્ટરોલને દૂર કરે છે. આ રસમાં કેલરી શામેલ નથી, જેના કારણે ચરબીના સંચયનું જોખમ નથી. એન્ટી ox કિસડન્ટ ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ, આ રસ ધમનીઓને સાફ રાખે છે અને લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે.
1. પાચન સુધારે છે
લોટનો રસ પીવાથી કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થાય છે. આ રસ એસિડિટી અને અપચો વર્તે છે. સવારે ખાલી પેટ પર 100-150 મિલી તાજા લોટનો રસ પીવાથી તમારા પેટ અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થશે.
2. તે મેદસ્વીપણાને ઘટાડવામાં અસરકારક છે
જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગતા હો, તો પછી દરરોજ ખાલી પેટ પર લોટનો રસ પીવો. ફાઇબરથી સમૃદ્ધ અને કેલરી ઓછી. આ રસ ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી તમારું વજન ઝડપથી ઓછું થશે.
3. લોટનો રસ ચરબીયુક્ત યકૃતની સારવાર કરે છે
લોટના બીજનો રસ શરીરમાં સંગ્રહિત તમામ ઝેરને દૂર કરે છે અને યકૃત પરના દબાણને નિયંત્રિત કરે છે. આ રસનો વપરાશ યકૃતને સ્વસ્થ રાખે છે અને ચરબીયુક્ત યકૃતની સમસ્યાને દૂર કરે છે. આ રસ ચયાપચયમાં વધારો કરે છે અને યકૃતમાં સંગ્રહિત વધુ ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
4. હૃદય સ્વસ્થ રહે છે.
આ રસ કે જે કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રિત કરે છે તે હૃદયના આરોગ્યને સુધારે છે. આ રસનો વપરાશ હૃદય રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. તે ધમનીઓમાં જમા કરાયેલ નબળા કોલેસ્ટરોલને દૂર કરે છે અને હૃદયના આરોગ્યને સુધારે છે.
5. તે ત્વચા અને વાળ માટેની દવા પણ છે.
લોટનો રસ પીવાથી ત્વચાના સ્વરમાં વધારો થાય છે અને વાળને મજબૂત બનાવે છે. વિટામિન સી અને એન્ટી ox કિસડન્ટ ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ, આ રસ ત્વચા પર ટોનિકની જેમ કાર્ય કરે છે અને વાળને સ્વસ્થ બનાવે છે.
6. ઉનાળો પાણીની અછતને મળે છે
ઉનાળામાં લોટનો રસ પીવાથી શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને શરીરમાં પાણીનો અભાવ પૂર્ણ થાય છે. આ રસ શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખે છે અને ડિહાઇડ્રેશનને અટકાવે છે.
7. પેશાબની નળીનો ચેપ અટકાવે છે
ઉનાળામાં દરરોજ લોટનો રસ લેવાનું પેશાબની નળીમાં ચેપ અટકાવે છે. આ રસ વારંવાર પેશાબમાં પેશાબ અને બળતરાને નિયંત્રિત કરે છે. જો તમે કોઈપણ પ્રકારના પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપને પરેશાન કરો છો, તો પછી દિવસમાં બે વાર લોટનો રસ લે છે.
