ભારતીય સંસ્કૃતિમાં મંત્રનું વિશેષ મહત્વ છે. આ મંત્રોમાં, સૌથી શક્તિશાળી અને પ્રાચીન મંત્ર માનવામાં આવે છે – ગાયત્રી મંત્ર. તેને વેદની માતા કહેવામાં આવે છે અને તે રિગ્વેદમાંથી લેવામાં આવે છે. પરંપરાગત રીતે, આ મંત્ર ભગવાન અને આધ્યાત્મિક શાંતિની ઉપાસના માટે વાંચવામાં આવ્યો છે, પરંતુ આધુનિક સમયમાં, વિજ્ .ાનએ પણ સ્વીકાર્યું છે કે ગાયત્રી મંત્રનો નિયમિત જાપ માત્ર માનસિક શાંતિ જ નહીં, પણ શારીરિક અને ભાવનાત્મક આરોગ્યને મજબૂત બનાવે છે.
ગાયત્રી મંત્રનું મહત્વ
ગાયત્રી મંત્રને “સવિતા દેવતા” ને સમર્પિત માનવામાં આવે છે. આનો અર્થ – અંતિમ દૈવી શક્તિ સાથે પ્રાર્થના કરવી કે અમને સાચા માર્ગને અનુસરવાની પ્રેરણા મળે અને આપણું મન સદ્ભાવનાથી ભરેલું છે. જ્યારે આ મંત્ર ઉચ્ચારવામાં આવે છે, ત્યારે તેના અવાજ તરંગો શરીર અને મગજ પર સકારાત્મક અસર કરે છે.
સ્વાસ્થ્ય પર અસર
વિજ્ of ાનના દૃષ્ટિકોણથી, કોઈપણ મંત્રનો સતત ઉચ્ચારણ શરીરમાં કંપન (કંપન) ઉત્પન્ન કરે છે. ગાયત્રી મંત્રના 24 અક્ષરોનો ઉચ્ચારણ એક વિશેષ ધ્વનિ energy ર્જા ઉત્પન્ન કરે છે, જે મગજની ચેતાને સક્રિય કરે છે. આ માનસિક સાંદ્રતામાં વધારો કરે છે, તાણ ઘટાડે છે અને શરીરમાં energy ર્જાને સંતુલિત કરે છે. ડોકટરો અને મનોવૈજ્ .ાનિકો પણ માને છે કે નિયમિત મંત્રનો જાપ કરવો હોર્મોનલ સંતુલન સુધારે છે અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે. આ ઉપરાંત, તેની હૃદય અને શ્વસન પ્રણાલી પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે.
માનસિક નફો
ગાયત્રી મંત્રનો જાપ પણ ધ્યાનનો એક ભાગ માનવામાં આવે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ થોડી મિનિટો માટે જાપ કરે છે, ત્યારે તેનું મગજ આલ્ફા તરંગોની સ્થિતિમાં આવે છે. આ રાજ્યમાં, વ્યક્તિ deep ંડા આરામ અને શાંતિનો અનુભવ કરે છે. આ જ કારણ છે કે તે હતાશા, અસ્વસ્થતા અને અનિદ્રા જેવી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે.
વિજ્ and ાન અને મંત્રનો જાપ સંબંધો
વૈજ્ .ાનિક સંશોધન સૂચવે છે કે જ્યારે કોઈ મંત્રનો વારંવાર ઉચ્ચાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેમાંથી નીકળતી ધ્વનિ તરંગો આસપાસના હવામાં ગુંજી ઉઠે છે. આ કંપન શરીરના energy ર્જા કેન્દ્રોને સક્રિય કરે છે. ગાયત્રી મંત્ર ખાસ કરીને ત્રીજી આંખ ચક્ર અને સહસરરા ચક્રને અસર કરે છે. આ જ કારણ છે કે તે જાપ કરનાર વ્યક્તિ સ્પષ્ટ વિચારસરણી, સકારાત્મક વલણ અને નિર્ણયો લેવાની ક્ષમતાની અનુભૂતિ કરે છે. ઘણા તબીબી અધ્યયનોએ શોધી કા .્યું છે કે જે લોકો દરરોજ 15-20 મિનિટ માટે મંત્રનો જાપ કરે છે, તેમની પ્રતિરક્ષા વધુ સારી છે અને તેઓ તાણવાળા રોગોથી ઝડપથી પ્રાપ્ત થાય છે.
સામાજિક અને આધ્યાત્મિક લાભ
ગાયત્રી મંત્ર ફક્ત વ્યક્તિગત લાભ માટે જ નથી, પરંતુ તે સામૂહિક ચેતનાને પણ અસર કરે છે. જ્યારે આ મંત્ર જૂથ દ્વારા સામૂહિક રીતે જાપ કરે છે, ત્યારે વાતાવરણમાં સકારાત્મક energy ર્જાની વાત કરવામાં આવે છે. વૈજ્ entists ાનિકો એવું પણ માને છે કે ધ્વનિ તરંગો (ધ્વનિ તરંગો) આસપાસના વાતાવરણને અસર કરે છે. આ જ કારણ છે કે ગાયત્રી મંત્ર ખાસ કરીને પૂજા, હવાન અથવા ધાર્મિક વિધિઓમાં જાપ કરે છે.
જયાત્રી મંત્રનો જાપ કરવાની પદ્ધતિ
ગાયત્રી મંત્રની અસર ફક્ત ત્યારે જ .ંડી હોય છે જ્યારે તે યોગ્ય રીતે ઉચ્ચારવામાં આવે છે. તેનો જાપ સૂર્યોદય અને સૂર્યાસ્તમાં શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. જાપ કરતી વખતે, વ્યક્તિએ શાંત વાતાવરણમાં બેસવું જોઈએ, કરોડરજ્જુને સીધો રાખવો જોઈએ અને મનને કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ અને મંત્રનો જાપ કરવો જોઈએ. શરૂઆતમાં, જાપ 11 વખત અથવા 21 વખત કરી શકાય છે અને ધીમે ધીમે 108 વખત વિસ્તૃત થઈ શકે છે.
