નવી દિલ્હી, 24 માર્ચ (આઈએનએસ). તુલસી આયુર્વેદમાં ખૂબ જ ખાસ medic ષધીય છોડ છે. આ છોડના પાંદડા ઘણા medic ષધીય ગુણધર્મો છુપાયેલા છે. તુલસીનો ઉપયોગ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તુલસીના પાંદડા ચાવવું અને તેને ખાય છે અને તેને પીને પીવે છે, તે દરેક રીતે તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
તુલસીમાં એન્ટી ox કિસડન્ટો અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે, જે પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવે છે અને ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. ચોમાસામાં ઘણા પ્રકારના વાયરસ અને બેક્ટેરિયાનું જોખમ વધે છે. જો તમે તેને ટાળવા માંગતા હો, તો પછી ચોક્કસપણે તુલસીનો વપરાશ કરો. વડીલોએ હંમેશાં સવારે ખાલી પેટ પર તુલસીનો ઉકાળો પીવાની સલાહ આપી છે.
તુલસીમાં વિટામિન સી, ઝીંક અને આયર્ન જેમ કે વિટામિન અને ખનિજો હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે જરૂરી છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે તુલસીનો ઉકાળો ગળા, ખાંસી અને ઠંડાને મટાડવામાં ખૂબ અસરકારક છે. આ સિવાય તાણ તેના સેવનથી ઓછું થાય છે. તેમાં એડેપ્ટોજેન ગુણધર્મો છે, જે તાણ અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.
આ સિવાય, તુલસીનો ઉકાળો પેટનો ગેસ, અપચો અને કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ અને અન્ય શ્વસન સમસ્યાઓ તેના સેવનથી રાહત આપે છે. તાવમાં તુલસીનો ઉકાળો પીવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે અને ઝડપી રાહત મેળવે છે.
માત્ર એટલું જ નહીં, ત્વચા માટે તુલસીનો છોડનો વપરાશ પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન ખીલને રાહત આપે છે અને ત્વચાના ચેપને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.
ડીકોક્શન બનાવવા માટે, તમે ઓછામાં ઓછા પાંચથી છ પાંદડા લેશો અને તેને સારી રીતે ધોઈ લો. આ પાંદડાને એક કપ પાણીમાં ઉકાળો અને તેમાં કેટલાક આદુ અથવા કાળા મરી ઉમેરો. મધ્યમ જ્યોત પર લગભગ પાંચથી સાત મિનિટ સુધી ઉકળતા પછી તેને ચાળવું અને સ્વાદ માટે મધ પીવો. જો કે, એકવાર પીતા પહેલા વૈદ્ય અથવા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લો, જો તમે કોઈ રોગ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો તે આડઅસરો પણ હોઈ શકે છે. માર્ગ દ્વારા, એવું કહેવામાં આવે છે કે તુલસી ડેકોક્શન પીવાથી કોઈ નુકસાન નથી.
-અન્સ
એફઝેડ/સીબીટી
