નવી દિલ્હી, 26 ફેબ્રુઆરી (આઈએનએસ). ઇસ્લામનો સૌથી પવિત્ર મહિનો ‘રમઝાન’ શરૂ થવાનો છે. આ વર્ષે રમઝાન 1 અથવા 2 માર્ચ 2025 થી શરૂ થશે, જે આગામી 30 દિવસ સુધી ચાલશે. રમઝાનની તારીખમાં પરિવર્તન શક્ય છે, કારણ કે ચંદ્રને જોઈને ફક્ત પ્રથમ દિવસ રોઝા શરૂ થાય છે. રાજામાં તારીખોનો વપરાશ થાય છે. તે માત્ર ધાર્મિક જ નહીં પણ આરોગ્ય સાથેનો deep ંડો જોડાણ પણ છે!
રમઝાન ઇસ્લામિક કેલેન્ડરનો નવમો મહિનો છે, જે મુસ્લિમો સમગ્ર વિશ્વમાં ઉપવાસ કરીને (ઉપવાસ) ઉજવે છે. રમઝાન દરમિયાન, મુસ્લિમો સૂર્યોદયથી સૂર્યાસ્ત સુધી ઉપવાસ કરે છે, જેને રોઝા કહેવામાં આવે છે.
ઇફ્તારી દરમિયાન તારીખનો વપરાશ થાય છે. તે માત્ર ધાર્મિક જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ પણ છે. છેવટે, તે ઇફ્તાર પર કેમ પસંદ કરવામાં આવ્યું અને તેને ખાવાનો ફાયદો શું છે?
ઇસ્લામમાં, તારીખોથી રોઝા ખોલવાનું સુન્નાહ માનવામાં આવે છે. ઇસ્લામમાં એવું માનવામાં આવે છે કે પ્રબોધક હઝરત મોહમ્મદ તારીખોને પસંદ કરે છે, તે રોઝા ખોલતી વખતે તે ખાય હતો, પાછળથી તે એક પરંપરા બની હતી, જે આજની તારીખમાં ખરાબ રહી છે.
ધાર્મિક માન્યતાની સાથે, તારીખો પણ આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે તારીખોમાં કુદરતી energy ર્જા હોય છે, જે ઝડપી દરમિયાન શરીરને energy ર્જા આપવાનું કામ કરે છે. તારીખની તારીખો કુદરતી રીતે મીઠી અને ઝડપથી કુદરતી શર્કરા અને ફાઇબર, બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો કરે છે, જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે.
તારીખોમાં પાણીનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે છે, જે આખા દિવસ દરમિયાન ખાવા -પીવાનું ટાળવા દરમિયાન પણ શરીરમાં પાણીના અભાવને મંજૂરી આપતું નથી.
આ નાના ફળ પાચક સિસ્ટમ માટે પણ ફાયદાકારક છે. તારીખોમાં હાજર ફાઇબર પાચક સિસ્ટમ માટે ફાયદાકારક છે, જે ઝડપી દરમિયાન પાચક પ્રણાલીને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
રમઝાન પછી ઈદ-ઉલ-ફીટરનો ઉત્સવ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસે, મુસ્લિમો એકબીજાને અભિનંદન આપે છે અને તેમના પરિવાર અને મિત્રો સાથે ખુશીની ઉજવણી કરે છે.
-અન્સ
એફએમ/કે.આર.
