પીએમ મોદી આ દિવસોમાં દેશવાસીઓના સ્વાસ્થ્ય વિશે ખૂબ જ સક્રિય છે, ખાસ કરીને બાળકોના સ્વાસ્થ્ય વિશે. જો તમને યાદ છે, તો પછી આ વર્ષની પરીક્ષાના ચર્ચાના એપિસોડમાં, તેમણે બાળકોને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને ખોરાક વિશે ઘણી વસ્તુઓ અને સલાહ આપી. હવે પીએમ મોદીએ તેમના માસિક રેડિયો પ્રોગ્રામ માન કી બાતમાં આરોગ્ય પર સારો સેગમેન્ટ પણ કર્યો, જે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત હતો. ખરેખર, આજે માન કી બાતનો 11 મી એપિસોડ હતો, જેમાં તેણે ક્રિકેટ તરફના દેશવાસીઓ તેમજ ઇસરોની 100 મી રોકેટ લોંચ તરફના દેશવાસીઓના ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી, લવ અને ઉત્સાહ વિશે વાત કરીને આજના શોની શરૂઆત કરી હતી. આ એપિસોડમાં, તેમણે આરોગ્ય વિશે પણ વાત કરી, જેમાં તે મેદસ્વીપણા વિશે વાત કરી રહ્યો હતો. ચાલો આપણે જાણીએ કે પીએમ મોદીએ આના પર શું કહ્યું.
માન કી બાતમાં પીએમ મોદીએ શું કહ્યું?
યોગ્ય અને સ્વસ્થ રાષ્ટ્ર બનવા માટે, આપણે મેદસ્વીપણાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડશે. એક અધ્યયન મુજબ, આજે દર આઠ વ્યક્તિમાંના એકમાં મેદસ્વીપણાની સમસ્યાથી પરેશાન થાય છે.
પાછલા વર્ષોમાં સ્થૂળતાના કેસો બમણો થયા છે, પરંતુ વધુ ચિંતાજનક બાબત એ છે કે બાળકોમાં પણ મેદસ્વીપણા છે… pic.twitter.com/ayp4efsgu3
– ભાજપ (@બીજેપી 4 ઇન્ડિયા) 23 ફેબ્રુઆરી, 2025
નિરર્થક
માન કી બાતમાં વડા પ્રધાન મોદીએ મેદસ્વીપણાની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા અને તંદુરસ્ત અને યોગ્ય રાષ્ટ્ર બનાવવાનું કહ્યું છે. તેમણે કહ્યું કે કેટલાક અભ્યાસ મુજબ, દર આઠ લોકોમાંથી એક મેદસ્વીપણાની સમસ્યાથી પરેશાન થાય છે. આમાં સૌથી ગંભીર બાબત એ છે કે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, બાળકોમાં મેદસ્વીપણા બમણી થાય છે, જે તદ્દન ચિંતાજનક છે. બાળકોમાં આ સમસ્યા દેશના સુવર્ણ ભાવિમાં અવરોધ બની શકે છે. તેથી આપણે આ સમસ્યાથી કેવી રીતે છૂટકારો મેળવી શકીએ તે નક્કી કરવું પડશે.
મેદસ્વીપણા એટલે શું?
જાડાપણું એટલે કે જાડું થવું. મેદસ્વીપણામાં, વ્યક્તિ સામાન્ય મેદસ્વીપણા કરતા ગા er હોય છે. આમાં, ચરબી શરીરની અંદર ખૂબ ઝડપથી પીવામાં આવે છે. શરીરનું વજન એટલું વધારે છે કે તે વ્યક્તિમાં અન્ય ઘણા રોગોનું જોખમ વધારે છે. આમાં હૃદયરોગ, ડાયાબિટીઝ, અંગની નિષ્ફળતા અને કેન્સરથી અનિદ્રા શામેલ છે. તે જીવનશૈલી ડિસઓર્ડર છે, જે યોગ્ય ટેવો અપનાવતા ન હોવાને કારણે વધે છે. બાળકોમાં તેના કેસો વધી રહ્યા છે કારણ કે બાળકોનો આહાર સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે અને તેઓ ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરે છે.
પીએમ મોદીએ સારવારમાં જણાવ્યું હતું
પીએમ મોદીએ મેદસ્વીપણા વિશે કહ્યું કે આ રોગથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તમારે ફક્ત 1 વસ્તુની સંભાળ રાખવી પડશે. જો બધા લોકો તેમના જીવનમાં આ પરિવર્તન અપનાવે છે, તો મેદસ્વીપણાની આ સમસ્યા વ્યાપક બનશે. પીએમ મોદીના જણાવ્યા અનુસાર, જો આપણે એક મહિનામાં માત્ર 10% તેલ ખાઈએ, તો ત્યાં કોઈ મેદસ્વીપણા રહેશે નહીં. તેથી, આપણે કેટલું તેલ ખાઈએ છીએ તેની વિશેષ કાળજી લેવી પડશે. આનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે તેલની ખરીદી બંધ કરવી. આપણે એક મહિનામાં 10% વધુ તેલનો વપરાશ ન કરવો જોઈએ, તેથી વધુ તેલ ખરીદવાનું બંધ કરો.
પીએમ મોદીએ નીરજ ચોપડા અને નિખત ઝરીનનાં વિશેષ સંદેશા પણ શેર કર્યા. વડા પ્રધાને કહ્યું કે હું આજે ‘માન કી બાત’ માં આ વિષય પર તમારી સાથે કેટલાક વિશેષ સંદેશા શેર કરવા માંગુ છું. ચાલો ઓલિમ્પિક ચંદ્રક વિજેતા નીરજ ચોપરાથી પ્રારંભ કરીએ, જેમણે મેદસ્વીપણાને સફળતાપૂર્વક દૂર કરીને પોતાને સાબિત કર્યા છે.
મેદસ્વીપણા વિશે વાત કરતા નીરજ ચોપરાએ કહ્યું, “આજે હું તમને આ સમયે ‘માન કી બાત’ માં કહેવા માંગુ છું, વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ મેદસ્વીપણાની ચર્ચા કરી છે, જે આપણા દેશ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. અને ક્યાંક હું તેને જોડું છું. મારી જાત સાથે, કારણ કે જ્યારે હું મેદાનમાં જવાનું શરૂ કરું છું, ત્યારે હું પણ ખૂબ ચરબીયુક્ત હતો અને જ્યારે મેં તાલીમ અને સારા ખોરાક શરૂ કર્યા, ત્યારે મારું સ્વાસ્થ્ય ઘણો સુધારો થયો અને પછી જ્યારે હું એક વ્યાવસાયિક રમતવીર છું જો તે બન્યું, તો તે મને ખૂબ મદદ કરી. “
ચોપરાએ વધુમાં જણાવ્યું હતું કે, “હું માતાપિતાને કેટલીક આઉટડોર રમતો રમવા અને તેમના બાળકોને સાથે લઈ જવા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવવા, સારી રીતે ખાય છે અને એક કલાક અથવા વધુ સમય માટે કસરત કરવા માંગું છું. ખોરાકમાં ઉપયોગમાં લેવાતા તેલનું પ્રમાણ 10 દ્વારા ઘટાડે છે. ટકા, કારણ કે ઘણી વખત આપણે ખૂબ તળેલું ખોરાક ખાઈએ છીએ, જેનો મેદસ્વીપણા પર ઘણી અસર પડે છે, હું દરેકને આ બાબતોથી દૂર રહેવા માટે કહેવા માંગુ છું. કાળજી લો. “
બ er ક્સર નિખાત ઝરીને કહ્યું, “અમારા વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ ‘માન કી બાત’ માં સ્થૂળતાનો ઉલ્લેખ કર્યો છે અને મને લાગે છે કે તે રાષ્ટ્રીય ચિંતાનો વિષય છે, આપણે આપણા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે ગંભીર બનવું જોઈએ. આપણે ભારતમાં એટલા ઝડપી બનવું જોઈએ. ફેલાવો મેદસ્વીપણા બંધ થવું જોઈએ અને શક્ય તેટલું તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો હું ખાવું છું, તો મારા પ્રદર્શનને અસર થાય છે. “
તેમણે કહ્યું, “હું રિંગમાં ઝડપથી થાકી ગયો છું, તેથી હું શક્ય તેટલું ઓછું તેલ વાપરવાનો પ્રયત્ન કરું છું અને તેને તંદુરસ્ત આહારથી બદલીશ. હું દરરોજ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ કરું છું, જેના કારણે હું હંમેશાં ફિટ છું. મને લાગે છે. દરેક વ્યક્તિએ તેમના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે ગંભીર હોવું જોઈએ અને દરરોજ કેટલીક શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જોઈએ, જેના કારણે આપણે હાર્ટ એટેક અને કેન્સર જેવા રોગોથી દૂર રહીએ છીએ, કારણ કે જો આપણે જો તે યોગ્ય રહેશે તો ભારત ફિટ રહેશે. “
‘માન કી બાત’ દરમિયાન વડા પ્રધાન મોદીએ કહ્યું, “ખોરાક અને લડતા મેદસ્વીપણામાં તેલનો ઉપયોગ ઓછો કરો, તે ફક્ત એક વ્યક્તિગત પસંદગી નથી, પણ કુટુંબ પ્રત્યેની અમારી જવાબદારી પણ છે. ખોરાકમાં તેલનો વધુ પડતો ઉપયોગ, હૃદય રોગ, આપણે પણ ડાયાબિટીઝ અને હાયપરટેન્શન જેવા ઘણા રોગોનું કારણ બની શકે છે. તે આપણા જીવનમાં પણ દૂર કરવું પડશે.
