નવી દિલ્હી, 16 માર્ચ (આઈએનએસ). આયુર્વેદમાં ઘણા પ્રકારનાં bs ષધિઓ છે, જે શારીરિક સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાંથી, મારુઆ પણ આવી જ her ષધિ છે. મારુઆ પ્લાન્ટ માત્ર સુગંધિત નથી, પરંતુ તેના પાંદડા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને, આ પાંદડા પાચક સિસ્ટમ, ઠંડા-ઠંડા, માથાનો દુખાવો અને મોંની ગંધ જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
સંશોધનથી જાણવા મળ્યું છે કે મારુઆના પાંદડાઓમાં પોટેશિયમ, કાર્બોહાઇડ્રેટ, આહાર ફાઇબર, પ્રોટીન, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન બી 6 અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
તે બિહાર અને પૂર્વી ઉત્તર પ્રદેશમાં જીતિયા પ્રસંગે ખાસ ઉપયોગમાં લેવાય છે. મહિલાઓ ઉપવાસ પહેલાં બનેલી બ્રેડ ખાય છે. તેનું કારણ તેમાં હાજર પોષક તત્વો છે, જે 24 કલાકથી વધુના ઉપવાસમાં get ર્જાસભર જાળવે છે.
બાળકોમાં પેટના કીડાઓની સમસ્યા એક સામાન્ય બાબત છે. આ સમસ્યા ઘણીવાર પેટમાં દુખાવો અને om લટી જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. મારુઆ પાંદડાઓનો રસ આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે જંતુઓની સમસ્યા સવારે એક ખાલી પેટ પર મારુઆના 4-6 ટીપાં બાળકોને જ્યુસ છોડી દેવાથી મટાડવામાં આવે છે.
તેના પાંદડા અપચો સમસ્યા દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. મારુઆ સોસ માત્ર અપચોની સમસ્યાને દૂર કરે છે, પરંતુ તે ભૂખ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. મારુઆના નિયમિત ઇનટેક પાચક પ્રણાલીમાં સુધારો કરે છે અને પેટને લગતી સમસ્યાઓ ઘટાડે છે.
ફાયદાઓની સૂચિ અહીં સમાપ્ત થતી નથી, પરંતુ શરદી અને શરદી જેવી સમસ્યાઓ બદલાતા હવામાનમાં સામાન્ય બને છે. મારુઆ પાંદડા શરદી અને ખાંસીમાં રાહત આપે છે. નિષ્ણાતો માને છે કે દારૂ સાથે મારુઆ ખાવાથી ઠંડી અને ખાંસીમાં રાહત મળે છે. તેનો નિયમિત વપરાશ પણ શ્વસન પ્રણાલીને ફાયદો કરે છે.
તેઓ માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી જેવી સમસ્યાઓમાં પણ અસરકારક છે. માથાનો દુખાવો છુટકારો મેળવવા માટે મારુઆ રસનો વપરાશ કરી શકાય છે. તે માથાનો દુખાવો માટે ઉપચારની જેમ કાર્ય કરે છે. આ ઉપરાંત, કપાળ પર મારુઆ પાંદડાની પેસ્ટ પણ લાગુ કરી શકાય છે, જે માથાનો દુખાવો અને આધાશીશીમાં આરામ કરવા માટેનો કુદરતી ઉપાય છે.
મારુઆ પાંદડાઓ પે ums ાની સમસ્યાઓ અને મોંની ગંધને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ માટે, મારુઆના પાંદડા ચાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેનો રસ પીવા માટે પણ કહેવામાં આવે છે. તે મોંની ગંધને દૂર કરે છે અને પે ums ાની બળતરા ઘટાડે છે. જ્યારે ગળામાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે મારુઆના પાંદડા પાણીમાં ઉકળતા હોય છે અને ગાર્લીંગ થાય છે, ત્યારે સમસ્યા દૂર થાય છે.
જો ત્યાં ફાયદા છે, તો કેટલીક સાવચેતી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જથ્થો શું હોવું જોઈએ, દર્દી દ્વારા શું સાવચેતી રાખવી જોઈએ, નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
-અન્સ
ડીએસસી/કેઆર
