શતાવરીનો છોડ એક inal ષધીય વનસ્પતિ છે જે ફક્ત શારીરિક માટે જ નહીં પણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ એક વરદાન માનવામાં આવે છે. પંજાબમાં ‘આયુર્વેદિક મેડિકલ ક College લેજ અને બેબી હોસ્પિટલ’ ના ડ Dr .. પ્રમોદ આનંદ તિવારીના જણાવ્યા અનુસાર, શતાવરીનો છોડવાનું ખાસ કરીને મહિલાઓ માટે ફાયદાકારક છે.
તેમાં હાજર પોષક તત્વો જેમ કે ફાઇબર, પ્રોટીન, આયર્ન, વિટામિન સી, ઇ અને કે, કેલ્શિયમ, મેંગેનીઝ, ઝીંક અને એન્ટી ox કિસડન્ટો શરીરને મજબૂત બનાવે છે અને ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.
શતાવરીનો દરેક ભાગ દવા છે
ડ Dr .. તિવારી સમજાવે છે કે દાંડી, પાંદડા અને શતાવરીનો છોડ છોડનો મૂળ દવા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેનો ઉપયોગ:
-
Sleepંઘની સમસ્યા
-
જૂની ઠંડી અને ખાંસી
-
પેશાબની નળીનો વિસ્તાર ચેપ
-
પત્થરો, માથાનો દુખાવો અને આંખની સમસ્યાઓ
-
હેમોરહોઇડ્સ અને તાવ જેવા લક્ષણો કરવામાં આવે છે.
તેના સેવનથી શરીરને ડિટોક્સ થાય છે અને પ્રતિરક્ષા વધે છે.
સમયગાળા અને સ્ત્રીઓની વિશેષ જરૂરિયાતો માટે ફાયદાકારક
શતાવરીનો છોડમાંથી બનાવેલો ઉકાળો સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ ખાસ કરીને ખેંચાણ, પેટમાં દુખાવો અને સમયગાળા દરમિયાન થતા મૂડ સ્વિંગમાં રાહત આપે છે.
તે પાચનને મજબૂત કરીને કબજિયાત, પેટની બળતરા અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. શતાવરીનો છોડ થાક, નબળાઇ અથવા તાણનો સામનો કરતી સ્ત્રીઓ માટે કુદરતી અને અસરકારક ઉપાય હોઈ શકે છે.
‘સો રૂટ્સ સાથે પ્લાન્ટ’ અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો
શતાવરીનો છોડ ઘણીવાર ‘સો રૂટ્સવાળા છોડ’ કહેવામાં આવે છે, અને આ નામ તેની અંદર છુપાયેલી વ્યાપક medic ષધીય ક્ષમતાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે, જે શરીરને બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડવાની શક્તિ આપે છે.
આ ઉપરાંત, શતાવરીનો છોડ તણાવ ઘટાડવા, sleep ંઘમાં સુધારો કરવા અને આધાશીશી જેવી માનસિક સમસ્યાઓથી રાહત આપવા માટે પણ મદદરૂપ છે.
એનિમિયાથી રાહત માટે શતાવરીનો છોડ
શતાવરીમાં હાજર આયર્ન અને આવશ્યક ખનિજ તત્વો સ્ત્રીઓમાં એનિમિયાને દૂર કરવામાં પણ અસરકારક છે. તે શરીરમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને થાક અથવા નબળાઇ જેવા લક્ષણો સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે.
શતાવરીનો વપરાશ કેવી રીતે કરવો?
-
સવાર અને સાંજે શતાવરીનો ઉકાળો નશામાં હોઈ શકે છે.
-
દૂધ અથવા ગરમ પાણીથી પાવડર પીવા શકાય છે.
-
શતાવરીનો છોડ અથવા કેપ્સ્યુલ ફોર્મ પણ બજારમાં ઉપલબ્ધ છે (ડ doctor ક્ટરની સલાહ સાથે લો).
કિડનીના આરોગ્ય માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક: કિડનીને સ્વસ્થ રાખતા 5 સુપરફૂડ્સ
મહિલા સ્વાસ્થ્ય માટે પોસ્ટ એસ્પરગસ (શતાવરી): દરેક સ્ત્રી માટે ફાયદાકારક આયુર્વેદિક bs ષધિઓ પ્રથમ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયા | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
