મહિલા આરોગ્ય, સુરક્ષા અને જીવનશૈલી પર સંશોધન: નિષ્ણાતો શું કહે છે તે જાણો

સ્ત્રીઓમાં હૃદય રોગનું જોખમ વધ્યું

તાજેતરમાં, અમેરિકન કોલેજ ઓફ કાર્ડિયોલોજીની વાર્ષિક વિજ્ .ાન પરિષદમાં એક મહત્વપૂર્ણ સંશોધનની ચર્ચા કરવામાં આવી હતી, જેમાં કેનેડાથી 1,75,000 પુખ્ત વયના લોકોએ ભાગ લીધો હતો. Nt ન્ટારીયો હેલ્થ સ્ટડી દ્વારા 2009 માં શરૂ કરાયેલ, એવું જાણવા મળ્યું હતું કે સમાન જીવનશૈલી હોવા છતાં, સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં 2.5% વધુ હૃદય રોગ અને હાર્ટ એટેક નોંધાયા છે.

અધ્યયનમાં જણાવાયું છે કે જો સ્ત્રીઓ ધૂમ્રપાન કરે છે, અસંતુલિત આહાર લે છે, sleep ંઘ પૂર્ણ કરે છે અને તાણમાં આવે છે, તો પછી હૃદય રોગની સંભાવના પાંચ વખત વધે છે. સંશોધનકર્તા ડ Dr .. પામેલા એન્ડ્રુઝના જણાવ્યા અનુસાર, સ્ત્રીઓના શરીરની રચના પુરુષોથી અલગ છે, જેના કારણે નબળી જીવનશૈલી તેમના પર વધુ અને ઝડપથી નકારાત્મક અસરો કરે છે. છેલ્લા બે દાયકામાં, મહિલાઓએ હૃદયરોગના કિસ્સામાં 43% નો વધારો જોયો છે. નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે સ્ત્રીઓએ તેમની જીવનશૈલીનું સંતુલન જાળવવું જોઈએ અને તાણથી દૂર રહેવું જોઈએ જેથી તેઓ રક્તવાહિની સમસ્યાઓથી બચી શકે.

મહિલાઓની સલામતી માટે ‘ઇસીસીશન’ ટુકડી

દિલ્હીમાં મહિલાઓની સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા માટે, દિલ્હી પોલીસે ‘સૌજન્ય’ નામની એક ખાસ પોલીસ ટુકડી તૈયાર કરી છે. આ ટીમ જાહેર સ્થળો અને ટ્રાફિક દરમિયાન મહિલાઓની સલામતી સુનિશ્ચિત કરશે.

આ પહેલ હેઠળ:

• દિલ્હીના દરેક જિલ્લામાં બે વિશેષ ટુકડીઓ તૈનાત કરવામાં આવશે.

• દરેક ટુકડીનું નેતૃત્વ મહિલા વેચાણ સામેના એસીપી દ્વારા કરવામાં આવશે.

• દરેક ટુકડીમાં ઇન્સ્પેક્ટર, સબ-ઇન્સ્પેક્ટર, 8 કોન્સ્ટેબલ્સ (જેમાં 4 મહિલા પોલીસકર્મીઓ શામેલ હશે) અને એક હેડ કોન્સ્ટેબલ હશે.

• સાદા કપડાંમાં તૈનાત પોલીસકર્મીઓ જાહેર પરિવહન અને ભીડભરી વિસ્તારોનું નિરીક્ષણ કરશે.

• પીડિત મહિલાઓને ફરિયાદ નોંધાવવા માટે પ્રેરિત કરવામાં આવશે.

આ પહેલ મહિલાઓને સલામત વાતાવરણ આપવા અને ગુનેગારો પર મોનિટરિંગ વધારવા તરફ એક મહત્વપૂર્ણ પગલું સાબિત થઈ શકે છે.

મેદસ્વીપણાથી મીઠીથી અંતર

ડેઇલી મેઇલમાં પ્રકાશિત એક અહેવાલ મુજબ, કેટ ડેનિયર નામની મહિલા તેના 135 કિલો વજનથી ખૂબ જ નારાજ હતી. વધુ વજનને કારણે, તેને ચાલવું પણ મુશ્કેલ હતું. એકલા બાળકોના તાણ, છૂટાછેડા અને ઉછેરને લીધે, તેણીએ વધુ ખાવાનું શરૂ કર્યું, જેના કારણે તેમની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ.

ડોકટરોની સલાહ પર, તેણે સર્જરી કરાવી, જેણે 30 કિલો ઘટાડો કર્યો, પરંતુ ખોટા આહારને કારણે તેનું વજન ફરીથી વધવા લાગ્યું. આ પછી તેણે નક્કી કર્યું કે તેણી તેના જીવનને નિયંત્રણમાં લેશે. તેણે મીઠી છોડીને અને સંતુલિત આહાર સાથે કસરત કરીને લગભગ 70 કિલો વજન ઘટાડ્યું.

કેટ માને છે કે વજન ઘટાડવું ચોક્કસપણે મુશ્કેલ છે, પરંતુ અશક્ય નથી. કોઈપણ યોગ્ય ટેવો અપનાવીને અને પોતાને નિયંત્રિત કરીને તેમના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરી શકે છે.