શિયાળાની ઋતુ હોય અને ગરમ મગફળીનો ઉલ્લેખ ન હોય તે શક્ય નથી. મગફળી ખાતી વખતે મિત્રો અને પરિવાર સાથે ગપસપ કરવામાં કંઈક વિશેષ છે. આ નાસ્તો સ્વાદિષ્ટ તો છે જ, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મગફળી ખાધા પછી તરત જ અમુક વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે. જો તેનું યોગ્ય રીતે સેવન ન કરવામાં આવે તો તે ફાયદાને બદલે નુકસાન કરી શકે છે.
ચાલો જાણીએ કે મગફળી પછી કઈ વસ્તુઓથી બચવું જોઈએ.
1. સોયા ઉત્પાદનોનું સેવન ન કરો
- મગફળી ખાધા પછી તરત જ સોયાબીન અથવા સોયા આધારિત ઉત્પાદનો ટાળો.
- બંનેમાં સરખા પ્રોટીન તત્વો જોવા મળે છે, જે એલર્જીની શક્યતા વધારી શકે છે.
- ખાસ કરીને એલર્જી સંવેદનશીલ લોકોએ મગફળી ખાધાના 1-2 કલાક પછી જ સોયા ઉત્પાદનોનું સેવન કરવું જોઈએ.
2. મગફળી પછી તરત જ તલ ન ખાવા
- શિયાળામાં સામાન્ય રીતે તલ અને મગફળીમાંથી બનેલી વસ્તુઓ એકસાથે ખાવામાં આવે છે, પરંતુ આ આદત ખોટી છે.
- બંનેનું એકસાથે સેવન કરવાથી એલર્જી અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
- મગફળી ખાધા પછી તરત જ તલ અથવા તલમાંથી બનેલી વસ્તુઓનું સેવન કરવાનું ટાળો.
3. ચોકલેટ ખાવાનું ટાળો
- મગફળી પછી તરત જ ચોકલેટ અથવા ચોકલેટ આધારિત ઉત્પાદનો ન ખાઓ.
- જોકે કેટલીક ચોકલેટમાં મગફળી હોય છે, તે એલર્જીની સંભાવના ધરાવતા લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
- મગફળી ખાધાના ઓછામાં ઓછા 1 કલાક પછી ચોકલેટનું સેવન કરો.
4. સાઇટ્રસ ફળો ટાળો
- મગફળી ખાધા પછી લીંબુ, નારંગી, કીવી અને દ્રાક્ષ જેવા ખાટા ફળો ન ખાવા.
- આ મિશ્રણથી ગળામાં ખરાશ, બળતરા અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
- ખાસ કરીને જે લોકોને એલર્જીની સમસ્યા હોય તેમણે આ ફળોને સંપૂર્ણપણે ટાળવા જોઈએ.
5. આઈસ્ક્રીમ ખાવાનું ટાળો
- મગફળી પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે, જ્યારે આઈસ્ક્રીમ ઠંડી હોય છે.
- મગફળી ખાધા પછી તરત જ આઈસ્ક્રીમ ખાવાથી ગળામાં દુખાવો, કફ અને બળતરા થઈ શકે છે.
- જો મગફળીનો આનંદ લેતા હોવ તો ઓછામાં ઓછા 1-2 કલાક પછી જ ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરો.
