ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: ભારતીય બ્લેકબેરી: હા, તમે બરાબર સાંભળ્યું! તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ‘સુપરફૂડ’ કહેવી તે ખોટું નથી, કારણ કે તે ઘણા ગંભીર રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને તમારા શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે. ટીવી 9 હિન્દીના એક લેખ મુજબ, નિષ્ણાતોએ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની આવી લાભો આપી છે કે તમે તેને આજથી તમારા આહારમાં શામેલ કરવા માંગો છો. તો ચાલો વિલંબ કર્યા વિના, આ ચમત્કારિક ફળના આશ્ચર્યજનક સ્વાસ્થ્ય લાભો!
બેરી ખાવાના 5 આશ્ચર્યજનક ફાયદા: નિષ્ણાતો પણ આશ્ચર્યચકિત છે!
-
ડાયાબિટીસ નિયંત્રણના ‘માસ્ટર’:
જો તમે ડાયાબિટીઝના દર્દી છો, તો પછી તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની તમારા માટે સમાન અમૃત છે. આઇટીમાં હાજર ‘જામ્બોલીન’ અને ‘જામ્બોસિન’ તરીકે ઓળખાતા તત્વો રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં સુધારો કરે છે અને ખાંડના શોષણને ધીમું કરે છે, જેથી ખાવું પછી બ્લડ સુગર અચાનક વધતું નથી. -
વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે: ભારતીય બ્લેકબેરી
આજકાલ દરેક વજન ઓછું કરવા માંગે છે, અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની તમને મદદ કરી શકે છે. તે ફાઇબરથી ભરેલું છે, જેથી તમારું પેટ લાંબા સમયથી ભરેલું હોય અને તમને બિનજરૂરી રીતે ભૂખ્યા ન લાગે. તેમાં ઓછી કેલરી પણ છે, જે વજન ઘટાડવા માટે તેને એક મહાન ફળ બનાવે છે. -
સાચા પાચન:
પેટની દરેક સમસ્યાનો ઉકેલ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોનીમાં છુપાયેલ છે! જો તમને કબજિયાત, ગેસ, પેટનું ફૂલવું અથવા અપચો જેવી ફરિયાદો છે, તો પછી તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની લે છે. તેમાં હાજર ફાઇબર પાચક સિસ્ટમ જાળવે છે અને આંતરડાને સરળ બનાવે છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ સારું છે. -
લોહીમાં વધારો અને પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરો:
શું તમે નબળાઇ અથવા એનિમિયા અનુભવો છો? તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની આયર્ન અને વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ છે, આયર્ન શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારે છે, જે એનિમિયાને દૂર કરે છે અને તમને મહેનતુ લાગે છે. તે જ સમયે, વિટામિન સી એક શક્તિશાળી એન્ટી ox કિસડન્ટ છે જે તમારી પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવે છે, જે તમને રોગોથી દૂર રાખે છે. -
ત્વચા અને આંખો માટે આશીર્વાદ:
કોણ તેજસ્વી ત્વચા અને ઝડપી દેખાવ નથી ઇચ્છતો! તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની એન્ટી ox કિસડન્ટો અને વિટામિન એથી સમૃદ્ધ છે જે ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ્સના નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે, જે પિમ્પલ્સ, ડાઘ અને કરચલીઓ ઘટાડે છે. તે ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચળકતી બનાવે છે. ઉપરાંત, દૃષ્ટિ માટે વિટામિન એ પણ ખૂબ મહત્વનું છે.
આ સિવાય તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની વધુ ફાયદાઓ છે:
-
આ યકૃતના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
-
પે ums ા અને દાંત મજબૂત બનાવે છે.
-
તેનો ઉપયોગ પરંપરાગત રીતે તાવ ઘટાડવામાં પણ થાય છે.
-
ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે.
પરંતુ યાદ રાખો: આહારમાં કોઈપણ નવી વસ્તુનો સમાવેશ કરતા પહેલા, ખાસ કરીને જો તમને કોઈ ક્રોનિક રોગ (જેમ કે ડાયાબિટીઝ) હોય, તો પછી તમારા ડ doctor ક્ટર અથવા ન્યુટ્રિશનિસ્ટની સલાહ લો. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોનીના ફાયદા ઘણા છે, પરંતુ શરીરની દરેક પ્રતિક્રિયા અલગ છે. તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે બજારમાં જાઓ છો, ત્યારે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની લેવાનું ભૂલશો નહીં અને આરોગ્યનો આ ખજાનો તમારા ઘરે લાવશો નહીં!
રાજસ્થાન રેલ્વે સ્ટેશન: ભારતમાં એકમાત્ર રેલ્વે સ્ટેશન, પ્લેટફોર્મ બે રાજ્યોમાં છે, જાણો કે આ સ્થાન ક્યાં છે
