આરોગ્ય ટીપ્સ: શું તમે જાણો છો કે સારી સુગમતા સીધી આરોગ્ય સાથે સંબંધિત છે. ઓછી સુગમતા એ સંકેત છે કે શરીરના કોઈપણ ભાગ નબળા છે. પછી ભલે તે પગ, હાથ, પીઠ, કમર અથવા ગળા હોય. શરીરના કોઈપણ ભાગમાં હડતાલનો અર્થ એ છે કે તે ભાગની સ્નાયુઓ અથવા ચેતા નુકસાનકારક છે. અને આ બધું નબળી જીવનશૈલી-રચાયેલી મુદ્રા-કસરતના અભાવને કારણે છે. ઘણી વખત વૃદ્ધાવસ્થા અથવા ક્રોનિક જીવનશૈલીથી સંબંધિત રોગો પણ આવી સમસ્યાઓ લાવે છે. તાજેતરમાં, યુએસ રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પને નસ સંબંધિત રોગ, ક્રોનિક વેનિસ સિમ્નીફિકન્સ એટલે કે સીવીઆઈ વિશે ખબર પડી છે. શું તમે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો વિશે સાંભળ્યું છે, જેમાં પગની નસોના વાલ્વને નુકસાન થયું છે. લોહી ઉપર તરફ વહેતું નથી અને જેના કારણે વાદળી ગઠ્ઠો પગમાં રચવાનું શરૂ કરે છે. રાષ્ટ્રપતિ ટ્રમ્પ જે રોગ છે તે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનું અદ્યતન સ્તર છે અને તે તેના કરતા વધુ જોખમી છે. કારણ કે વાલ્વની સાથે, deep ંડા પેશીઓ પણ નુકસાન કરવાનું શરૂ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, યોગ દ્વારા શરીરની રાહત વધારવી અને સ્વામી રામદેવ પાસેથી શીખવું કે કેવી રીતે નસો અને ધમનીઓને મજબૂત કરવી. તમે કેમ નબળા છો? પ્રોત્સાહક શોધી કા .વામાં આવ્યું, વિશ્વભરમાં 35% પુખ્ત વયના લોકોમાં સીવીઆઈ સમસ્યાઓ છે, ભારતના દરેક 3 પુખ્ત વયના લોકોમાંથી 1. તે રક્ત પરિભ્રમણની ગંભીર રક્ત પરિભ્રમણ સંબંધિત સમસ્યાઓ છે, રક્ત પરિભ્રમણના સ્ટ્રોક, ક્રોનિક સ્ટ્રોક, ક્રોનિક વેન્ટિલેટેડ અપૂર્ણતા, ક્રોનિક વેન્ટિલેટર, ક્રોનિક વેન્ટિલેશન્સની સજ્જતા, વાસનાવાળું નાસિસ – વાસનાઓ, દુખાવો, પીડાદાયક, દુખાવો, દુખાવો, દુખાવો, દુખાવો, દુખાવો, દુખાવો, દુખાવો, ઉમદા, શારીરિક વ્યાયામ, કૌટુંબિક ઇતિહાસ, આંતરસ્ત્રાવીય ફેરફારો, આંતરસ્ત્રાવીય ફેરફારો. વજનને નિયંત્રિત કરો, મીઠાનું સેવન ઓછું કરો, ખાંડનું સેવન ઓછું કરો અને ચુસ્ત કપડાં ન પહેરશો.
