સવારના ખાલી પેટ પર સોપારીનો રસ પીવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે , આ પીણું પીવું, ખાસ કરીને ઉનાળામાં, સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે. મધમાખીના ઝાડના ફળને બોલચાલની ભાષામાં મધમાખી કહેવામાં આવે છે. આ ફળનો ઉપયોગ અથાણા બનાવવાથી લઈને ચાસણી બનાવવા સુધીની દરેક વસ્તુમાં થાય છે. ઉનાળામાં આ ફળનો રસ પીવો ફાયદાકારક છે.
બિલામાં વિટામિન સી, વિટામિન એ, બીટા કેરોટિન, કેલ્શિયમ, ફાઇબર, આયર્ન અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો છે. જે પાચનમાં સુધારો કરે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો કરે છે.
સવારે ખાલી પેટ પર સોપારીનો રસ પીવાના ફાયદા
– બેલેમાં કુદરતી ફાઇબર હોય છે જે ગેસ, કબજિયાત અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સવારે તેને ખાલી પેટ પર પીવાથી પેટની સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.
– ઉનાળાની season તુમાં આ પીણું પીવું ફાયદાકારક છે. આ શરીરને ઠંડક આપે છે અને શરીરમાં પાણીનો અભાવ નથી. આ પીવાથી હીટસ્ટ્રોક સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
– બિલાની ચાસણી સરળતાથી શરીરમાં હાજર ગંદકીને સાફ કરે છે. આ ચાસણી યકૃત અને કિડનીને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
– બિલામાં કુદરતી ખાંડ છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ પણ આ ચાસણીનો વપરાશ કરી શકે છે. પરંતુ તમારા ડ doctor ક્ટર સાથે પ્રારંભ કરતા પહેલા વાત કરો.
બિલા સીરપ કેવી રીતે બનાવવી
બિલબેરી ફળની ચાસણી બનાવવા માટે, ફળ તોડવા અને તેને બહાર કા and ો અને તેને બાજુ પર રાખો. હવે તેમાં થોડું પાણી ઉમેરીને સરળ પેસ્ટ બનાવો. ચાળણી સાથે પેસ્ટને ચાળવું અને પછી જરૂરી મુજબ મધ અથવા ગોળ અને પાણીને ભળી દો અને ખાંડની ચાસણી તૈયાર કરો. તમે આ શરબત પણ પી શકો છો અને આખો દિવસ પી શકો છો. જો તમે તેને સવારે ખાલી પેટ પર પીવા માંગતા હો, તો પછી તેને સામાન્ય પાણીથી તૈયાર કરો અને પીવો.
પોસ્ટ બેલનો રસ: ઉનાળામાં વેલોનો રસ પીવાના 5 અતિશય ફાયદાઓ પ્રથમ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયો | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
