શિયાળા અને ઉનાળાની season તુમાં બ્લડ પ્રેશરવાળા દર્દીઓ માટે વિવિધ સમસ્યાઓ .ભી થાય છે. શિયાળામાં ઠંડા હવામાનને કારણે, રક્ત વાહિનીઓ સંકોચાય છે અને એકબીજાને વળગી રહે છે. એ જ રીતે, જ્યારે ઉનાળામાં મજબૂત સૂર્યપ્રકાશ હોય છે, ત્યારે રક્ત વાહિનીઓનું સંકોચન પણ ઘટવાનું શરૂ થાય છે. શિયાળામાં વધુ ઉનાળામાં આ લોકોનું બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોઈ શકે છે.
ડોકટરો કહે છે કે જો બીપી દર્દીઓ તેમના બ્લડ પ્રેશરને યોગ્ય રીતે તપાસતા નથી, તો તેઓને ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. બ્લડ પ્રેશર વધઘટથી હૃદય રોગનું જોખમ વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે યોગ્ય સારવાર લેવાની અને કેટલીક બાબતોની સંભાળ લેવાની જરૂર છે. અમને આના પર ડ doctor ક્ટરની સલાહ જણાવો.
ડોકટરો શું કહે છે?
ડ Dr .., સિનિયર મેડિસિન કન્સલ્ટન્ટ, મેદાન્ટા હોસ્પિટલ, ગુરુગ્રામ. અકાન્કશા રસ્તોગી કહે છે કે ઉનાળામાં વધતા તાપમાનને કારણે બ્લડ પ્રેશર વધઘટ થઈ શકે છે. આ નીચા બીપીની સમસ્યામાં વધારો કરે છે, ખાસ કરીને તે લોકોમાં જેઓ બીપીને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ લે છે. તેઓએ નિયમિત ધોરણે તેમના બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.
લો બ્લડ પ્રેશરના કારણો શું છે?
ઉનાળામાં નીચા બીપીનું એક મુખ્ય કારણ એ છે કે શરીરમાં પાણીનો અભાવ. આ સ્થિતિમાં, શરીરમાં પાણીનો અભાવ છે. શરીરમાં મીઠાની માત્રા ઘટાડવાથી બ્લડ પ્રેશર પણ ઓછું થઈ શકે છે. ઉનાળામાં મીઠાના અભાવનું મુખ્ય કારણ પરસેવો છે. પરસેવો થવાને કારણે શરીરમાં સોડિયમનું પ્રમાણ પણ ઘટતું જાય છે.
સોડિયમની ઉણપથી માથાનો દુખાવો, ચક્કર, થાક અને નીચે સૂઈ ગયા પછી અચાનક ચક્કર જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ઉનાળામાં બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે હીટ સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક અને મગજના સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. લો બ્લડ પ્રેશરના કેટલાક લક્ષણોમાં અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, om લટી, ચક્કર અને નબળાઇ શામેલ છે.
બચાવ માપદંડ
- હાઇડ્રેટેડ રહો, પુષ્કળ પાણી પીવો જેથી શરીરમાં પાણીનો અભાવ ન હોય.
- ઠંડા સ્થાને રહો, ખાસ કરીને બપોરે વધુ પડતી ગરમીમાં જવાનું ટાળો.
- હળવા ખોરાક લો, ચા અને કોફી ટાળો.
- સટ્ટુ, નાળિયેર પાણી અને તાજા ફળોનો રસ પીવો.
- નાના બાળકો અને વૃદ્ધોને ઘરે રહેવાની સલાહ આપવામાં આવી છે.
- શક્ય તેટલું ઓછું ખોરાક ખાય છે.
