સલાદના રસને પીવાના ઘણા ફાયદા છે પરંતુ ઘણા ફાયદા. તેમાં પુષ્કળ એન્ટી ox કિસડન્ટો, વિટામિન અને ખનિજો છે. બીટરૂટ તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે, energy ર્જામાં વધારો કરે છે અને ઝેરમાં મદદ કરે છે. નાઇટ્રેટ -રિચ બીટરૂટનો રસ લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે. આ સિવાય, તેની બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો રક્તવાહિની રોગોનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સલાદનો રસ પીવાથી કેટલાક ગેરફાયદા થઈ શકે છે. ઘણા રોગો દરમિયાન સલાદનો રસ પીવો એ ફાયદાકારક માનવામાં આવતું નથી. અમને જણાવો કે સલાદના રસ પીવાથી કયા રોગોથી બચવું જોઈએ?
https://www.youtube.com/watch?v=nqd3bdcbiju
“શૈલી =” સરહદ: 0px; ઓવરફ્લો: છુપાયેલ “” શૈલી = “બોર્ડર: 0 પીએક્સ; ઓવરફ્લો: છુપાયેલ;” પહોળાઈ = “640”>
કિશોની સમસ્યા
કિડનીની સમસ્યાઓવાળા લોકો સલાદનો રસ પીતી વખતે સાવધ હોવા જોઈએ, કારણ કે તેમાં ox ક્સાલેટની ઉચ્ચ સામગ્રી છે. ઓક્સાલેટ્સ કિડનીના પત્થરોનું જોખમ વધારે છે, ખાસ કરીને પહેલાથી જ રોગવાળા લોકોમાં.
ડાયાબિટીઝ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પણ બીટરૂટનો રસ લેતી વખતે કાળજી લેવી જોઈએ, કારણ કે તેમાં કુદરતી ખાંડ હોય છે. તેમ છતાં તેનું ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા ઓછું છે, જો તે યોગ્ય રીતે પીવામાં ન આવે તો સલાદનો રસ ખાંડનું સ્તર વધારી શકે છે. આને ટાળવા માટે સલાદનો રસ ન લો.
પાચનની સમસ્યા
ઇરેટેબલ બાઉલ સિન્ડ્રોમ (આઇબીએસ) જેવી પાચક સમસ્યાઓથી પીડિત લોકોએ સલાદનો રસ ન પીવો જોઈએ. તેમાં હાજર ઉચ્ચ ફાઇબર આઇબીએસના લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે અને બળતરા, બેચેની અને જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, પાચક સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખવા માટે, તમારે તમારા આહારમાં સલાદનો રસ શામેલ કરવો જોઈએ નહીં.
