દરેક વ્યક્તિ ભારતમાં ચાનો ક્રેઝ જાણે છે, અને તે આપણા દેશની સંસ્કૃતિનો એક અભિન્ન ભાગ છે. તે જ સમયે, કોફી પણ ધીરે ધીરે યુવા પે generation ીમાં લોકપ્રિયતા મેળવી રહી છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બાળકોને ચા અથવા કોફી આપવી કેટલું યોગ્ય છે? ઘણીવાર માતાપિતા તેમના નાના બાળકોને ચા અથવા કોફી પીળી પણ આપે છે, પરંતુ ડોકટરો તેની સંભાળ લેવાની ભલામણ કરે છે. અમને જણાવો કે જે પછી વય પછી ચા અથવા કોફી આપવી સલામત છે.
બાળકોને ચા અથવા કોફી આપવા માટે યોગ્ય વય
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, ચા અથવા કોફી આપવા માટે બાળકોની ઉંમર ઓછામાં ઓછી 14 વર્ષની હોવી જોઈએ. આ ઉંમરે, બાળકોનો શારીરિક અને માનસિક વિકાસ ઝડપથી થઈ રહ્યો છે. ચા અને કોફીમાં હાજર ટેનીન અને કેફીન બાળકોના શરીરમાં કેલ્શિયમ અને અન્ય પોષક તત્વોને ઘટાડી શકે છે, જે તેમની વૃદ્ધિને અસર કરી શકે છે. આ પછી પણ, બાળકોને 18 વર્ષથી ઓછી માત્રામાં ચા અથવા કોફી આપવી જોઈએ.
ચા અથવા કોફીનું નુકસાન
ઘણા માતાપિતા ઠંડી દરમિયાન બાળકને ખવડાવવાનું વિચારે છે, તે ધ્યાનમાં લેતા કે તેને રાહત મળશે. પરંતુ આ યોગ્ય નથી. ચામાં હાજર ટેનીન બાળકોના દાંત અને હાડકાંને નબળી બનાવી શકે છે, જે તેમના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. તે જ સમયે, કોફીમાં કેફીન પેટની સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે અને બાળકોની sleep ંઘને અસર કરે છે, જે તેમના વિકાસને નકારાત્મક અસર કરે છે.
