નવી દિલ્હી, 5 માર્ચ (આઈએનએસ). આજે, લગભગ દરેક અન્ય માતાપિતાની પીડા સમાન છે. સ્ક્રીનનો સમય શાળાથી ઘરે નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો છે. અગાઉ, જ્યારે માતાપિતાની ચિંતા વધારવા માટે આંખો પર જાડા ચશ્માનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો, હવે તે વિવિધ સંશોધનમાં દાવો કરવામાં આવી રહ્યો છે કે તે વજન અને મેદસ્વીપણામાં વધારોનું કારણ છે. છેવટે, સ્ક્રીનનો સમય વજનને કેવી રીતે અસર કરે છે?
દિલ્હીના સી.કે. ન્યૂઝ એજન્સી આઈએનએસ સાથેની વાતચીતમાં, બિરલા હોસ્પિટલમાં ન્યૂનતમ એક્સેસ, જીઆઈ અને બેરીઆટ્રિક સર્જરીના ડિરેક્ટર ડ Dr .. સુખવિંદર સિંહ સાગગુએ સ્ક્રીન ટાઇમિંગ અને વધતા વજન વચ્ચેના સંબંધને જણાવ્યું છે.
તેમણે કહ્યું, “બાળકોમાં વજન વધારવાનું એક મોટું કારણ એ છે કે સ્ક્રીન પર વધુ પડતો સમય પસાર કરવો. અને મુખ્ય કારણ બેઠાડુ જીવનશૈલી અને અનિચ્છનીય ખોરાકની ટેવ છે. સ્માર્ટફોન, ગોળીઓ, ટેલિવિઝન અને ગેમિંગ કન્સોલ પર લાંબા ગાળાના ખર્ચમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘટાડે છે, જે energy ર્જા વપરાશ ઘટાડે છે.”
ડોકટરો માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ બાળકની માનસિક સ્થિતિ પર પડેલી આડઅસરો વિશે પણ વાત કરે છે. “અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે જે બાળકો સ્ક્રીન પર ઘણો સમય વિતાવે છે તે ઘણીવાર ઉચ્ચ -ક ale લોરી પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ખાય છે, જે અનિચ્છનીય વિકલ્પોને પ્રોત્સાહન આપતી જાહેરાતોથી પ્રભાવિત થાય છે.”
સંશોધન સૂચવે છે કે સ્ક્રીન પર વધુ સમય પસાર કરવાથી sleep ંઘની રીતની વિક્ષેપ થઈ શકે છે, જે ચયાપચયને અસર કરી શકે છે અને મેદસ્વીપણાના જોખમને વધારે છે. બહાર રમવાનો અભાવ અને સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના અભાવથી સમસ્યા વધુ વધે છે, જે સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ અને એકંદર તંદુરસ્તીને ઘટાડે છે.
ડ Dr .. સાગગુ તેના જોખમને ઘટાડવાની સલાહ આપે છે. તેમણે કહ્યું, “તમે માતાપિતા અને કેર-ટાઇમ મર્યાદા ગોઠવીને, બાહ્ય પ્રવૃત્તિઓને પ્રોત્સાહિત કરીને અને સંતુલિત પોષણને પ્રોત્સાહન આપીને આ જોખમો ઘટાડી શકો છો. ફૂડ એન્ડ સ્લીપિંગમાં તકનીકી મુક્ત ઝોન બનાવવાનું સ્ક્રીન સંપર્કોને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.”
તમે કહી શકો છો કે જો બાળપણથી જ તંદુરસ્ત ટેવ ઉમેરવામાં આવે છે, તો તમે તેમના નેવિગેટર્સને મોટા જોખમે બચાવી શકો છો. બાળકો સારી જીવનશૈલી અપનાવી શકે છે, જે મેદસ્વીપણા અને આરોગ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
2018 માં, વર્લ્ડ કેન્સર રિસર્ચ ફંડ દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધન દ્વારા દાવો કરવામાં આવ્યો હતો કે વજનવાળા બાળકોમાં કેન્સર થવાની સંભાવના વધારે છે. તેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે બાળકોના વધતા વજન અને મેદસ્વીપણા માટેનું એક મહત્વપૂર્ણ કારણ એ છે કે સ્ક્રીન પર વધુ સમય પસાર કરવો. ખાસ કરીને એવું કહેવામાં આવતું હતું કે – વધુ વજન અને મેદસ્વીપણાથી પીડિત બાળકો જ્યારે પુખ્ત વયના હોય ત્યારે સમાન રહેવાની સંભાવના વધારે હોય છે, અને ફક્ત આવા બાળકોને કેન્સરનું વધુ જોખમ હોય છે.
-અન્સ
કેઆર/
