નવી દિલ્હી, 2 એપ્રિલ (આઈએનએસ). પેપરમિન્ટ એ બહુપદી medic ષધીય છોડ છે, જેનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી આયુર્વેદિક અને ઘરેલુ ઉપાયમાં થાય છે. તેની અસર ઠંડી છે અને તે માત્ર સ્વાદને વધારે નથી, પરંતુ તે આરોગ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ટંકશાળનો ઉપયોગ ખાસ કરીને ઉનાળાની season તુમાં થાય છે, કારણ કે તે શરીરને ઠંડુ કરવામાં મદદ કરે છે.
ઘણા સંશોધન માને છે કે પાચન સુધારવામાં ટંકશાળ ખૂબ મદદરૂપ છે. તેમાં હાજર મુખ્ય પ્રવાહમાં ગેસ, અપચો અને એસિડિટી જેવી પેટની સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે. તે પાચક સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે અને ભૂખ પણ વધારે છે. મોટે ભાગે, ટંકશાળની ચટણી, ટંકશાળ પાણી અથવા ટંકશાળ ચાનો વપરાશ પેટની સમસ્યાઓથી દૂર રહેવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે.
ટંકશાળની અસર ઠંડી હોય છે, જે તાણ અને માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. માથા પર ટંકશાળ તેલ લાગુ કરવાથી આધાશીશી જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત, ટંકશાળની ચા પીવાથી શરીર અને મગજમાં શાંતિ મળે છે.
ટંકશાળ એન્ટી ox કિસડન્ટો અને વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ છે, જે શરીરની પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરે છે. ટંકશાળનું સેવન નિયમિતપણે શરદી અને શરદી અને અન્ય ચેપને અટકાવે છે.
પેપરમિન્ટ ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં પણ અસરકારક છે. તેમાં હાજર એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ખીલને ઘટાડવામાં અને ત્વચાને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે. ચહેરા પર ટંકશાળનો રસ અથવા ચહેરો પેક લાગુ કરવાથી તાજગી રહે છે અને ત્વચાને વધારે છે.
પેપરમિન્ટ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. તે ચયાપચયને વેગ આપે છે, જે બર્ન કેલરીની પ્રક્રિયામાં વધારો કરે છે. આ ઉપરાંત, તે પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું લાગે છે, જે વારંવાર ખાવાની ઇચ્છાને ઘટાડે છે.
ટંકશાળ કુદરતી મોં ફ્રેશનર તરીકે પણ કામ કરે છે. તેની તાજી સુગંધ મોંની ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેના એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો મોંના બેક્ટેરિયાને દૂર કરીને શ્વાસને તાજું રાખે છે.
-અન્સ
ડીએસસી/કેઆર
