ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: ફેટી યકૃત: અમારું રન-ધ-મીલ જીવન અને ખોટું ખોરાક અને પીણું આપણા શરીરના ‘પાવરહાઉસ’ ને અસર કરે છે. યકૃત પર ચરબી, જે ચરબીયુક્ત યકૃત એવું કહેવામાં આવે છે કે આજે એક સામાન્ય પરંતુ ગંભીર સમસ્યા .ભી થઈ છે. તે ધીમે ધીમે યકૃતને ‘સાયલન્ટ કિલર’ જેવા નુકસાન પહોંચાડે છે.
પરંતુ ગભરાશો નહીં! દવાઓની સાથે, આપણા રસોડામાં જ કેટલીક ચમત્કારિક વસ્તુઓ છે, જે તમારા યકૃતને સ્વસ્થ બનાવવામાં અને તેના પર હઠીલા ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ચાલો 5 અસરકારક અને કુદરતી પીણાં વિશે જાણીએ કે તમારે આજથી તમારા આહારમાં શામેલ કરવું જોઈએ.
આ 5 પીણાં યકૃત માટે વરદાન છે:
1. બીટનો રસ: પૃથ્વીનો ‘સુપર ફૂડ’
આ લાલ રંગનો રસ માત્ર લોહીમાં વધારો કરે છે, પણ અમૃત પણ યકૃત માટે સમાન છે. તેમાં હાજર શક્તિશાળી એન્ટી ox કિસડન્ટો યકૃતને હાનિકારક કણોથી સુરક્ષિત કરે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.
2. બ્લેક કોફી: એક કડવો મિત્ર
તમને આ સાંભળીને આશ્ચર્ય થશે, પરંતુ સંશોધન કહે છે કે કોફી તમારા યકૃતનો મિત્ર છે. આ ચરબીને યકૃતમાં એકઠા થવાથી અટકાવે છે. ફક્ત કાળજી લો, સુગર વિના બ્લેક કોફી શ્રેષ્ઠ છે.
3. હળદર પાણી: ગોલ્ડન અમૃત
હળદર માત્ર એક મસાલા જ નહીં, પણ દવા છે. તેનું મુખ્ય તત્વ ‘કર્ક્યુમિન’ યકૃત માટે સલામતી ield ાલ તરીકે કાર્ય કરે છે. દરરોજ સવારે હળવા પાણીમાં થોડું હળદર પીવું અને તેને પીવાથી યકૃતની બળતરા ઓછી થાય છે અને તેને સ્વસ્થ રાખે છે.
4. ગ્રીન ટી: એન્ટી ox કિસડન્ટનો ખજાનો
લીલી ચા પીતા લોકો માટે વજન ઓછું કરવા માટે સારા સમાચાર છે! તેમાં હાજર ‘કેટેચિન’ યકૃતની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને ચરબીને ત્યાં એકઠા થવાથી અટકાવે છે.
5. અમલા રસ: વિટામિન સીનું પાવરહાઉસ
આયુર્વેદમાં ‘અમૃતફાલ’ તરીકે ઓળખાતા અમલા, યકૃતને સાફ કરવા માટે જાણીતી છે. તે યકૃતમાંથી ગંદકી (ઝેર) ને દૂર કરે છે અને તેને નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે.
છેલ્લી પરંતુ સૌથી અગત્યની બાબત:
તે યાદ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે આ પીણાં જાદુઈ લાકડી નથી. આ તમને મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તમે ચરબીયુક્ત યકૃત સામે લડી શકો છો સંતુલિત આહાર, નિયમિત કસરત અને અનિચ્છનીય વસ્તુઓથી અંતર બનાવવી પડશે. કોઈપણ નવા ફેરફાર કરતા પહેલા તમારા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.
વૈજ્! ાનિકોની મોટી શોધ: આ વિશેષ મધ બિનઅસરકારક દવાઓ ‘સુપરહીરો’ બનાવશે, બેક્ટેરિયાની સલામતી ield ાલને તોડશે!
