નવી દિલ્હી, 7 એપ્રિલ (આઈએનએસ). સરકારે સોમવારે વર્લ્ડ હેલ્થ ડે પર જણાવ્યું હતું કે સારા ખોરાક, પુષ્કળ sleep ંઘ અને થોડી કસરત માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
વર્લ્ડ હેલ્થ ડે દર વર્ષે 7 એપ્રિલના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. આ વર્ષની થીમ છે – “સ્વસ્થ પ્રારંભ, આશાવાદી ભાવિ”
આરોગ્ય મંત્રાલયે સોશિયલ મીડિયા પરની એક પોસ્ટમાં લખ્યું હતું, “આ વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ પર, ચાલો આપણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત નાના કાર્યો શરૂ કરીએ, જેથી આપણું ભવિષ્ય વધુ સારું અને મજબૂત બની શકે.”
વિડિઓમાં, મંત્રાલયે લોકોને સલાહ આપી કે દૈનિક ખોરાકમાં વધુ ફળો અને શાકભાજી શામેલ થાય. વધુ ચાલો અને ઓછો સમય પસાર કરો અને ઓછો સમય પસાર કરો. દરરોજ ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ ચાલો, દોડો, નૃત્ય કરો અથવા ખેંચો જેથી શરીર ઉશ્કેરાય. રાત્રે સારી sleep ંઘ લો જેથી શરીર અને મગજ બંને તાજું થઈ શકે. વધુ પાણી પીવો જેથી શરીર ઠંડુ અને મહેનતુ રહે. આ સિવાય, વચ્ચે થોડો આરામ લો, જેથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ ચાલુ રહે.
મંત્રાલયે કહ્યું, “આ વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ પર, અમે વચન આપીએ છીએ કે આપણે દરરોજ આપણા સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખીશું.”
અગાઉ વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ દેશવાસીઓને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવવા અને મેદસ્વીપણાને ટાળવા પણ કહ્યું હતું. તેમણે ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે દરેક વ્યક્તિની તંદુરસ્તી દેશના વિકાસ અને વિકસિત ભારતના લક્ષ્યમાં ફાળો આપે છે.
વડા પ્રધાન મોદીએ સોશિયલ મીડિયા ફોરમ એક્સ પર કહ્યું, “વર્લ્ડ હેલ્થ ડે પ્રસંગે, ચાલો આપણે બધાં તંદુરસ્ત વિશ્વ બનાવવાની પ્રતિજ્ .ા લઈએ. સરકાર લોકોના સારા માટે આરોગ્ય પર કામ કરવાનું ચાલુ રાખશે. સારા સ્વાસ્થ્ય એ સુખી સમાજનો પાયો છે.”
તેમણે એક વીડિયોમાં કહ્યું: “આરોગ્ય એ સૌથી મોટી સંપત્તિ છે.” તે જ સમયે, તેમણે ચેતવણી આપી હતી કે આજે આપણી જીવનશૈલી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરો બની રહી છે. “
તેમણે મેદસ્વીપણા અંગે ચિંતા વ્યક્ત કરતાં કહ્યું કે, “એક અહેવાલ મુજબ, 2050 સુધીમાં 44 કરોડથી વધુ ભારતીયો મેદસ્વીપણાથી પીડાય છે. તે ખૂબ જ ગંભીર બાબત છે. જો આવું થાય તો તે એક મોટી મુશ્કેલી બની જશે.”
તેણે તરત જ આ બનતું અટકાવવા કહ્યું અને સરળ પરિવર્તન સૂચવ્યું, “હું આજે તમને વચન આપવા માંગું છું કે આપણે બધાએ અમારા રસોઈ તેલને 10 ટકા ઘટાડવું જોઈએ. મેદસ્વીપણા ઘટાડવા તરફ તે એક મોટું પગલું હશે.”
તેમણે લોકોને તેની નિત્યક્રમમાં નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ શામેલ કરવા પ્રોત્સાહિત કર્યા.
-અન્સ
તેમ છતાં/
