વિશ્વવ્યાપી ઘણા લોકો વજન વધારવાથી પરેશાન છે. વજન વધાર્યા પછી, બિનજરૂરી ચરબી આખા શરીરમાં એકઠા થવાનું શરૂ કરે છે. આનાથી ઘણા ગંભીર રોગોનું જોખમ વધે છે. એકવાર ડાયાબિટીઝ, કોલેસ્ટરોલ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી સમસ્યાઓ .ભી થવાનું શરૂ થાય છે, પછી શરીર નુકસાનકારક શરૂ થાય છે. તેથી, શરીરનું વજન હંમેશાં નિયંત્રણમાં હોવું જોઈએ. ઘણીવાર વજન ઓછું કરતી વખતે, બંને મહિલાઓ અને પુરુષો બજારમાં ઉપલબ્ધ વિવિધ પીણાં અથવા પ્રોટીન શેકનો વપરાશ કરે છે. જો કે, તેમાં હાજર હાનિકારક તત્વો શરીરની કામગીરીને બગાડે છે. આ સિવાય કિડનીની નિષ્ફળતાની સંભાવના પણ વધારે છે. તેથી, વજન ઘટાડતી વખતે, તમારે યોગ્ય ખોરાકનો વપરાશ કરવો જોઈએ જે તમારું શરીર સહન કરી શકે છે.
વજન વધાર્યા પછી, શરીરમાં બિનજરૂરી ચરબી એકઠી કરવાનું શરૂ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણી સ્ત્રીઓ સવારે જાગે છે અને ખાલી પેટ પર લીંબુનું શરબત અથવા તજનું પાણી લે છે. આ સિવાય, ચિયા બીજ પાણી, તજ પાવડર પાણી વગેરે ઘણી વસ્તુઓનો વપરાશ કરે છે, પરંતુ હજી પણ વજનમાં ઘટાડો થતો નથી. તેથી જ આજે અમે તમને વજન ઘટાડવા માટે ઘરેલુ ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને આયુર્વેદિક પાવડર તૈયાર કરવા માટે એક સરળ રેસીપી કહીશું. એક મહિના માટે આ પાવડરનું નિયમિત સેવન તમારા વજનને ઝડપથી ઘટાડશે અને તમારું શરીર પાતળું દેખાશે.
સામગ્રી:
- જીરું
- સુવાદાણા
- ઇંડું
- કોથમીર
- ગંદો
- હિંગ પાવડર
ક્રિયા:
આયુર્વેદિક પાવડર બનાવવા માટે, પ્રથમ એક પ pan ન ગરમ કરો અને કોથમીર, વરિયાળી, જીરું, અસફોટિડા, ઓવા વગેરે જેવા બધા મસાલા ઉમેરો અને સુગંધ આવે ત્યાં સુધી તેને ફ્રાય કરો. પછી ઠંડુ થવા માટે શેકેલા મસાલા રાખો. બધા મસાલા ફ્રાય કરો અને તેને ઠંડુ કરો અને તેને મિક્સર જારમાં મૂકો અને સરસ પાવડર બનાવો. કાચની બરણીમાં તૈયાર આયુર્વેદિક પાવડર ભરો. એક મહિના માટે આ પાવડરનું નિયમિત સેવન કરીને, શરીરમાં સંગ્રહિત ઝેર બહાર આવશે. આ સિવાય, વધતું વજન પણ નિયંત્રણમાં રહેશે.
આયુર્વેદિક પાવડર કેવી રીતે વપરાશ કરવા માટે:
તમે દિવસમાં ત્રણ વખત તૈયાર આયુર્વેદિક પાવડર પી શકો છો. આ તમને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે. આ સિવાય, શરીર પર સંગ્રહિત ચરબીનો સ્તર ઓછો થશે. ગરમ પાણીના ગ્લાસમાં અડધા ચમચી પાવડરનું મિશ્રણ કરવું અને તેને લેવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા મળશે. આ ઉપરાંત, તમે તેની સાથે પાવડર ખાઈ શકો છો અને પાણી પી શકો છો. આયુર્વેદિક પાવડરમાં હાજર તમામ મસાલા આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. સ્ત્રીઓએ તેમના દૈનિક આહારમાં જીરું પીવું જોઈએ. કારણ કે જીરું આરોગ્ય સંબંધિત ઘણા રોગોથી છૂટકારો મેળવવા માટે ખૂબ અસરકારક છે. અન્ય મસાલામાં હાજર એન્ટિ -ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો શરીરને અંદરથી સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
