ન્યૂઝઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: પુરુષોની સ્કીનકેર: ઘણીવાર એવું માનવામાં આવે છે કે ત્વચાની સંભાળ ફક્ત સ્ત્રીઓ માટે જ જરૂરી છે, પરંતુ તે ખૂબ મોટી ગેરસમજ છે. પુરુષોની ત્વચાને પણ ધૂળ, પ્રદૂષણ અને સૂર્યની હાનિકારક કિરણોનો સામનો કરવો પડે છે, જેને સમાન સંભાળની જરૂર હોય છે. તંદુરસ્ત અને સારી દેખાતી ત્વચા પણ તમારા આત્મવિશ્વાસને વધારે છે. આ માટે તમારે ખૂબ જટિલ પ્રક્રિયા અપનાવવાની જરૂર નથી, ફક્ત તમારી રૂટિનમાં કેટલીક સારી ટેવ શામેલ કરવી પડશે. તે પહેલાં સવાર શરૂ કરવી જરૂરી છે. સવારે જાગ્યા પછી, તમારા ચહેરાને સારા ચહેરાના ધોવાથી સાફ કરો. આ આખી રાત ત્વચા પર એકઠા કરેલા તેલ અને ગંદકીને દૂર કરશે અને તેને તાજું કરશે. તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર ચહેરો ધોવા પસંદ કરો. ચહેરો ધોવા પછી, તેને નરમ ટુવાલથી સૂકવો, તેને ઘસશો નહીં. ચહેરો સાફ કર્યા પછી, તેને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નર આર્દ્રતા ત્વચાના ભેજને જાળવી રાખે છે, જે તેને શુષ્ક અને નિર્જીવ બનાવતું નથી. તે ત્વચાને સલામતી ield ાલ પણ પ્રદાન કરે છે. આગળ, ઘરની બહાર નીકળતાં પહેલાં સનસ્ક્રીન લાગુ કરવાનું ક્યારેય ભૂલશો નહીં. સનસ્ક્રીન તમારી ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક યુવી કિરણોથી સુરક્ષિત કરે છે, જે અકાળ દેખાવ, કરચલીઓ અને ત્વચાના કેન્સરનું કારણ બની શકે છે. ડેલાઇટની સંભાળ પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવો. પાણી શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને ત્વચાને અંદરથી ચળકતી અને સ્વસ્થ બનાવે છે. તમારા આહારમાં ફળો અને લીલી શાકભાજી શામેલ કરો, કારણ કે સારી કેટરિંગ તમારી ત્વચા પર સીધી પ્રતિબિંબિત કરે છે. આ ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન અને અતિશય તાણ ટાળો, કારણ કે આ ટેવ તમારી ત્વચાને સૌથી વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. ચહેરો સાફ કરવો અને મોઇશ્ચરાઇઝર લાગુ કરવું એ રાત્રે સૂતા પહેલા જ સારી ટેવ છે, જે ત્વચાને રાત્રે સુધારવામાં મદદ કરે છે.
