સવારે હળવા પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તે આરોગ્ય માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હળવાશયુક્ત પાણી પાચનમાં સુધારો કરે છે, શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે, ચયાપચયને વેગ આપે છે અને ઠંડા-ખાંસી જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં હળવાશયુક્ત પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર પણ નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે? અમુક પરિસ્થિતિઓમાં હળવાશથી પાણી પીવાથી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. ચાલો આપણે જણાવો કે લોકોએ હળવા પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
1. હાઈ બ્લડ પ્રેશર
હાઈ બ્લડ પ્રેશર (ઉચ્ચ બીપી) દર્દીઓએ હળવા પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. હળવા પાણી પીવાથી શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે, જે બ્લડ પ્રેશરને અસંતુલન આપી શકે છે. આનાથી ચક્કર, માથાનો દુખાવો અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી શકે છે. આ સ્થિતિમાં, હળવા પાણી પીતા પહેલા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
2. સગર્ભા સ્ત્રીઓ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓએ હળવાશ અથવા ગરમ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓના શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે અને શરીર પહેલેથી જ ગરમ થઈ ગયું છે. આ સ્થિતિમાં હળવા પાણીથી શરીરના તાપમાનમાં વધારો થઈ શકે છે, જે બાળક માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, તે ડિહાઇડ્રેશન અને થાકનું કારણ પણ બની શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓને ખૂબ ગરમ અને ઠંડા પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ સામાન્ય તાપમાનનું પાણી પીવું જોઈએ.
3. ત્વચાની એલર્જી અને ચેપ
જો કોઈ વ્યક્તિને ત્વચાની એલર્જી, ફોલ્લીઓ અથવા ચેપ હોય, તો તેઓએ હળવા પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. શરીરમાં વધુ ગરમીને કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ વધી શકે છે, અને હળવા પાણી પીવાથી શરીરની ગરમી વધી શકે છે, જે આ સમસ્યાઓમાં વધુ વધારો કરી શકે છે. ખાસ કરીને જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય, તો આ સમસ્યાઓ વધુ હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં સામાન્ય તાપમાનનું પાણી પીવું વધુ સારું છે.
4. અવધિ
સમયગાળા દરમિયાન ગરમ પાણી પીવું રાહત આપે છે, પરંતુ હળવાશનું પાણી પીવું કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. હળવા પાણી પીવાથી લોહીનો પ્રવાહ ઝડપથી થઈ શકે છે, જે પેટના ખેંચાણ અથવા ભારેપણુંનું કારણ બની શકે છે. જો પીરિયડ્સ દરમિયાન વધુ રક્તસ્રાવ થાય છે, તો પછી હળવા પાણીને ટાળવું જોઈએ.
દહીં ચોખાની રેસીપી: ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ કરવા માટે ઘરે સ્વાદિષ્ટ દહીં ચોખા બનાવો; તેનો સ્વાદ તમારા મનને સંતોષશે
લ્યુક્વાર્મ પાણી પીવાના પછીના ગેરલાભ: ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર પ્રથમ દેખાતા કોણે ટાળવું જોઈએ | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
