સમયગાળા એ દર મહિને સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય જૈવિક પ્રક્રિયા છે. પરંતુ, તેનાથી સંબંધિત ઘણા પ્રશ્નો છે, જેના જવાબો હજી પણ મહિલાઓને જાણીતા નથી અથવા તેઓ ખોટા જવાબને જાણે છે. આ સિવાય, ઘણી દંતકથાઓ છે જે સ્ત્રીઓ માને છે. ખરેખર, આ હજી પણ તેના વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરીને ખચકાટને કારણે છે. આમાંથી કોઈ નુકસાન થશે નહીં. આ દિવસોમાં તમારે ઠંડી અને ખાટા દહીં ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. આ શરીરમાં કફ અને વટની અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે. સમયગાળા દરમિયાન ઉપવાસ કરવાથી ખોરાક છોડવાનું ટાળવું જોઈએ.

આ દિવસોમાં તમારું શરીર પોતાને ડિટોક્સ કરવાની પ્રક્રિયામાં છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે હળવા ખોરાક અને ગરમ ખોરાક લેવો જોઈએ. આ શરીરને પોષણ આપે છે. સ્ત્રીઓ ઘણીવાર સમયગાળાના લોહીમાં થોડી ખલેલ સૂચવે છે. જો કે, આવું થતું નથી. આ શરીરમાં ઝેરની વૃદ્ધિ અથવા વટ અને કફના અસંતુલનને કારણે હોઈ શકે છે. આ હંમેશાં ભયની નિશાની નથી. જો કે, જો તમને ઘણી વાર આવું લાગે છે અને આ દિવસોમાં પણ તીવ્ર પીડા થાય છે, તો પછી ખોરાક અને જીવનશૈલી બદલો અને ડ doctor ક્ટરની સલાહ લો.

સ્ત્રીઓ ઘણીવાર સમયગાળાની પીડાને સામાન્ય માને છે અને તેઓને લાગે છે કે તેનો ઉપચાર થઈ શકતો નથી. જો કે, આયુર્વેદના જણાવ્યા મુજબ, તે યોગ્ય ખોરાક અને જીવનશૈલી દ્વારા ઘટાડી શકાય છે. આહારમાં ડેશમૂલ અને અશોક જેવી her ષધિઓ શામેલ કરો અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવો. આ દિવસોમાં, જો તમે પીડાને કારણે દર મહિને પેઇનકિલર્સ લો છો, તો તે બરાબર નથી. આ થોડા સમય માટે પીડા અટકાવે છે પરંતુ તેનું કારણ રહે છે. પેઇનકિલરનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ યકૃતના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here