નવી દિલ્હી, 11 મે (આઈએનએસ). ભારતનો પ્રાચીન સાંસ્કૃતિક વારસો યોગ આજે વૈશ્વિક સ્તરે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યનો પર્યાય બની ગયો છે. પહસ્તાસના યોગ આ સમૃદ્ધ પરંપરાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. સંસ્કૃતમાં “પગ” (પગ “(પગ” (પગ) અને “હાથ” (હાથ) સાથે સંકળાયેલ હોવાનું માનવામાં આવે છે, જે યોગની મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે.
આ મુદ્રામાં, સાધક પગને તેના હાથથી સ્પર્શ અથવા પકડવાનો પ્રયત્ન કરે છે, જે શરીરના ઉપરના ભાગને નીચે તરફ દોરી જાય છે. પ્રાચીન ભારતીય યોગ પરંપરામાં પહસ્તાસનાનું વિશેષ સ્થાન છે અને તે શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
પહસ્તાસનાને હથ યોગની પરંપરામાં શામેલ કરવામાં આવે છે, જેને શરીરની energy ર્જા (આત્મા) અને કુંડલિની જાગરણમાં સંતુલિત કરવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. આ આસનની પ્રથા સાધકને પૃથ્વીના તત્વ સાથે જોડે છે, કારણ કે માથું જમીન તરફ લાવવામાં આવે છે. માથાને નીચે વાળવાની ક્રિયા એ અહંકારને ઘટાડવાની અને મનને શાંત કરવાની પ્રક્રિયા માનવામાં આવે છે. પ્રાચીન ages ષિઓ માનતા હતા કે નિયમિત પ્રથા સિકરનું ધ્યાન અને સમાધિ તરફ દોરી જાય છે.
યોગીઓ માનતા હતા કે આ આસન કરોડરજ્જુના પાયામાં સ્થિત મુલાધર ચક્રને ઉત્તેજિત કરે છે, જે આધ્યાત્મિક energy ર્જાના પ્રવાહને ઉપર તરફ દોરી જાય છે. આ પ્રક્રિયા સાધકને ઉચ્ચ ચેતના તરફ દોરી જાય છે, જે યોગના અંતિમ લક્ષ્ય માટે માર્ગ મોકળો કરે છે.
પ્રાચીન માન્યતા અનુસાર, પહસ્તાસન સૂર્ય નમસ્કારનો એક ભાગ રહ્યો છે, જે સૂર્યની energy ર્જા સ્વીકારવા અને શરીરમાં જીવન શક્તિ વધારવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો. યોગીઓ માનતા હતા કે આ આસન મણિપુર ચક્ર (નભિ ચક્ર) ને સક્રિય કરે છે, જે આત્મવિશ્વાસ, પાચક શક્તિ અને શક્તિનું કેન્દ્ર છે. ઉપરાંત, તે સ્વધિસ્ટના ચક્ર (તીક્ષ્ણ ચક્ર) ને સંતુલિત કરીને ભાવનાત્મક સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે.
પહસ્તાસન હથ યોગની પ્રાચીન પરંપરાનો એક ભાગ છે, જેનો ઉલ્લેખ હથ યોગ પ્રદીપિકા અને ઘેરાંદ સંહિત જેવા ગ્રંથોમાં છે. પ્રાચીન માન્યતાઓમાં, તે “જોમ” વધારતા મુદ્રામાં માનવામાં આવતું હતું, જે શરીરની નકારાત્મક energy ર્જાને દૂર કરે છે.
એક પ્રાચીન દંતકથા અનુસાર, પાધસ્તાસનાની પ્રથા યોગી દ્વારા શરૂ કરવામાં આવી હતી જ્યારે તેણે જોયું કે પ્રકૃતિમાં ઝાડ અને છોડ પવન સાથે રાહત દર્શાવે છે. આ સુગમતાથી પ્રેરિત, તેમણે આ આસનનો વિકાસ કર્યો, જેથી મનુષ્ય પણ પ્રકૃતિની જેમ લવચીક અને સંતુલિત બની શકે. આ વાર્તા પાધસ્તાસના પ્રકૃતિ સાથે deep ંડા જોડાણને પ્રતિબિંબિત કરે છે.
-અન્સ
Aks/k
