મોટાભાગના લોકો ચા અથવા કોફીથી દિવસની શરૂઆત કરે છે, કારણ કે તેઓને લાગે છે કે આ કેફીન -સમૃદ્ધ પીણાં તેમને energy ર્જા આપે છે. જો કે, તેમાં હાજર કેફીન દિવસભર એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ મારી દાદીની સવારની ટેવ અલગ હતી. તે દરરોજ સવારે કડવી લીમડો અને તીક્ષ્ણ હળદર ગોળીઓથી દિવસની શરૂઆત કરતી.
આ ગોળીઓનો વપરાશ માત્ર પાચક સિસ્ટમને જ મજબૂત બનાવે છે, પણ ચહેરો સુધારે છે. લીમડોનો વપરાશ શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે, જે ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. બીજી બાજુ, હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું સંયોજન હોય છે, જે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને એન્ટી ox કિસડન્ટ ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે.
પાણીથી લીમડા અને હળદરની ગોળીઓ ગળીને, તે શરીરને ડિટોક્સ કરવાનું કામ કરે છે. તેનું નિયમિત સેવન માત્ર શરીરમાં energy ર્જાની વાત કરે છે, પરંતુ તે દિવસભર તેને તાજું રાખવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે.
આ રીતે, ચા અને કોફીને બદલે તમારી સવારની ટેવમાં લીમડો અને હળદરની ગોળીઓ શામેલ કરવાનો તંદુરસ્ત વિકલ્પ હોઈ શકે છે. આ ગોળીઓ તમને વધુ સારી પાચનની સાથે ત્વચા પર ચમકતી નથી. જો તમે તમારા દિવસને તાજગી અને શક્તિથી શરૂ કરવા માંગતા હો, તો તમારી દાદીની આ જૂની પરંપરાને અજમાવવાનું ધ્યાનમાં લો.
