ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: ફુટ રીફ્લેક્સોલોજી: કેટલીકવાર આપણને અચાનક શરીરમાં દુખાવો, પીઠનો દુખાવો અથવા માથાનો દુખાવો થાય છે, અને અમારા વડીલો કહે છે, ‘લા પગ પ્રેસ?’ અને જ્યારે તેઓ અમારા પગને વિશેષ સ્થળોથી દબાવશે, ત્યારે તમે વિચારશો કે જાદુ તમારી પીડાને અદૃશ્ય કરે છે, અને એક અદ્ભુત રાહત આપે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે પગને દબાવવાથી, માત્ર પીડા જ નહીં, પરંતુ આપણા શરીરને વધુ અદ્ભુત ફાયદા મળે છે, અને આ કેમ થાય છે? વિજ્ of ાનનો અદભૂત જાદુ તેની પાછળ છુપાયેલ છે, જે ‘રીફ્લેક્સોલોજી’ તેઓ કહે છે!
ખરેખર, તે એક નવો ચમત્કાર નથી, પરંતુ એક પ્રાચીન તબીબી પદ્ધતિ છે, જેનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી કરવામાં આવે છે (તેના ગુણ પણ પ્રાચીન ઇજિપ્ત અને ચીનની સંસ્કૃતિઓમાં મળી આવ્યા છે). રીફ્લેક્સોલોજી માને છે કે આપણા પગ, હથેળી અને કાનના શૂઝ પર કેટલાક વિશેષ ‘પ્રેશર પોઇન્ટ’ (પ્રેશર પોઇન્ટ) છે, જે સીધા જ આપણા શરીરના અન્ય અવયવો, ગ્રંથીઓ અને સિસ્ટમો સાથે સંકળાયેલા છે. જાણે કે શરીરના આખા નકશો તમારા પગમાં છુપાયેલા છે!
રીફ્લેક્સોલોજી કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
જ્યારે આ વિશેષ મુદ્દાઓ પર દબાણ આવે છે, ત્યારે તે આપણી નર્વસ સિસ્ટમ (નર્વસ સિસ્ટમ) ને સક્રિય કરે છે. એક રીતે, તેઓ આપણા શરીરમાં energy ર્જા માર્ગો (જેને ‘મેરિડીઅન્સ’ પણ કહે છે) ખોલે છે અને અવયવોને સંદેશા મોકલે છે. જલદી આ મુદ્દાઓ દબાવવામાં આવે છે, રક્ત પરિભ્રમણ (રક્ત પરિભ્રમણ) વધુ સારું છે, અવરોધ દૂર કરવામાં આવે છે અને શરીરમાં દુખાવો ઓછો થાય છે.
તેથી હવે જાણો, અદ્ભુતના ફાયદા, જે તમારી પીડાને થોડીક સેકંડમાં અદૃશ્ય કરશે:
-
પીડામાં તાત્કાલિક રાહત: આ સૌથી મોટો ફાયદો છે! પગના તે પગને દબાવવાથી રાસાયણિક રોગ થાય છે જે પીડા પેદા કરે છે અને શરીરના દુખાવાને દૂર કરે છે, પછી ભલે તે માથાનો દુખાવો હોય, પીઠનો દુખાવો હોય અથવા પગમાં દુખાવો.
-
તાણ અને અસ્વસ્થતા દૂર: આજની દોડ -માઇલ લાઇફમાં તણાવ સામાન્ય છે. પગના બિંદુઓ પર દબાણ મૂકવાથી શરીરને રાહત મળે છે અને કોર્ટિસોલ જેવા તાણ હોર્મોન્સને ઘટાડે છે, જે અસ્વસ્થતા અને તાણને દૂર કરે છે.
-
રક્ત પરિભ્રમણ વધુ સારું છે: જ્યારે શરીરના આ પ્રેશર પોઇન્ટ દબાવવામાં આવે છે, ત્યારે આખા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધુ સારું છે. વધુ સારી રક્ત પરિભ્રમણ અવયવોને વધુ ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે, જે તેમને વધુ સારું બનાવે છે.
-
સારી sleep ંઘ: જેમને રાત્રે સૂવાની સમસ્યા હોય છે, તેઓ રીફ્લેક્સોલોજીનો આશરો લઈ શકે છે. તે શરીરને શાંત કરે છે અને મગજને આરામ આપે છે, જેનાથી deep ંડી અને સારી sleep ંઘ આવે છે.
-
ઝેરી પદાર્થો બહાર: તે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે રક્ત પરિભ્રમણ વધુ સારું હોય, ત્યારે લસિકા સિસ્ટમ પણ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે અને બોડી ડિટોક્સ.
-
પાચનમાં સુધારો: કેટલાક બિંદુઓ પાચક અંગો સાથે જોડાયેલા છે. આ મુદ્દાઓને દબાવવાથી કબજિયાત અથવા એસિડિટી જેવી પાચક સમસ્યાઓમાં રાહત મળી શકે છે.
-
Energy ર્જા સ્તરમાં વધારો: જ્યારે તણાવ શરીરમાંથી રાહત મળે છે, ત્યારે પરિભ્રમણ વધે છે અને sleep ંઘ સારી છે, દેખીતી રીતે તમે વધુ મહેનતુ અનુભવો છો.
તેથી, તે વિશેષ મુદ્દાઓ શું છે?
-
અંગૂઠો: માથાનો દુખાવો રાહત માટે તે માથા અને મગજ સાથે જોડાયેલ છે.
-
અંગૂઠાનો એમ્બ્સ્ડ ભાગ: તે હૃદય અને ફેફસાં સાથે જોડાયેલ છે.
-
પગ વચ્ચે (તાળવું): તે યકૃત અને કિડની જેવા પાચક અંગો સાથે જોડાયેલ છે.
-
હીલ (હીલ): તે કમર, પગ અને પેલ્વિક પ્રદેશો સાથે જોડાયેલ છે.
તમારા દ્વારા રીફ્લેક્સોલોજી કેવી રીતે કરવું?
પગની ક્રીમ અથવા મસાજ તેલનો ઉપયોગ કરો. પ્રકાશ અને સમાન દબાણ સાથે 20-30 સેકંડ માટે દરેક બિંદુને દબાવો અને મસાજ કરો. આખા પગ પર થોડીવાર વિતાવો.
મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ: જો તમે ગર્ભવતી છો, અથવા પગમાં કોઈ ગંભીર ઇજાઓ, અલ્સર અથવા લોહીના ગંઠાઈ જ નથી, તો પછી રીફ્લેક્સોલોજી મેળવતા પહેલા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લો.
તમારા શરીરને સાંભળવાની અને તેને તમારી જાત સાથે ઠીક કરવાની આ એક સરળ, કુદરતી અને શક્તિશાળી રીત છે. તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે થાકેલા છો અથવા પીડામાં છો, તો તમારા પગને ‘આભાર’ કરો અને આ આશ્ચર્યજનક રીફ્લેક્સોલોજીનો જાદુ જુઓ!
મેડિસિનનું અમેઝિંગ ચમત્કાર: જીન થેરેપી ‘સાંભળવાની દુનિયા’ મળશે, તે જાણીને આઘાત લાગશે
