ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: નોન-આલ્કોહોલિક ચરબીયુક્ત યકૃત રોગ: રાત્રે સૂતી વખતે અથવા રાત્રે ઉભા થતી વખતે તમને કેટલીક વિચિત્ર મુશ્કેલીઓ લાગે છે? શું એવું નથી કે તમારું શરીર તમને આંતરિક ધમકી તરફ ધ્યાન દોરશે, જેને આપણે ઘણી વાર અવગણવું! હા, અમે ગંભીર બીમારી-‘ન on ન-આલ્કોહોલિક ફેટી યકૃત રોગ’ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. આ એવી પરિસ્થિતિ છે કે જ્યાં યકૃત પર વધારે ચરબી એકઠા થાય છે, અને ઘણીવાર પ્રારંભિક તબક્કામાં કોઈ વિશિષ્ટ લક્ષણ હોતું નથી. પરંતુ જો કેટલાક ચિહ્નો નોંધવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જેઓ રાત્રે અથવા આરામ કરે છે, તો તે સમયસર ઓળખી શકાય છે.
આજની ઝડપી ચાલતી જીવનશૈલી, જંક ફૂડ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવથી આ રોગને ખૂબ સામાન્ય બનાવ્યો છે. તેનું નામ ‘નોન-આલ્કોહોલિક’ (નોન-આલ્કોહોલિક) નામ આપવામાં આવ્યું છે, જેનો અર્થ છે કે તે આલ્કોહોલ પીતો નથી, પરંતુ મેદસ્વીપણા, ડાયાબિટીઝ, ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલ અથવા નબળા ખાવા-પીવાની ટેવને કારણે. જો તેની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો તે ‘સિરોસિસ’ જેવા ખતરનાક યકૃત રોગોમાં ફેરવી શકે છે, જે જીવલેણ સાબિત પણ થઈ શકે છે.
તેથી હવે તે 5 મહત્વપૂર્ણ રાત અથવા ગુપ્ત સંકેતો જાણો, જેને તમારે ક્યારેય અવગણવું જોઈએ નહીં:
-
અચાનક અથવા સતત થાક (કામ કર્યા વિના):
જ્યારે તમે રાત્રે y ંઘમાં આવવા છતાં સવારે ઉઠશો ત્યારે તમને ભારે થાક અથવા આળસુ લાગે છે? અથવા દિવસભર એક વિચિત્ર સુસ્તી અને energy ર્જાનો અભાવ છે, પછી ભલે તમે કોઈ વિશેષ કાર્ય ન કર્યું હોય? આ ચરબીયુક્ત યકૃતનું સામાન્ય સંકેત છે. જ્યારે યકૃત પર ભાર હોય છે, ત્યારે તે શરીર માટે જરૂરી energy ર્જા બનાવવા માટે સંઘર્ષ કરે છે, જે તમને થાક અનુભવે છે. -
રાત્રે પગ અથવા પગની ઘૂંટીની સોજો:
એક દિવસના દોડ પછી, સાંજે અથવા રાત્રે, જો તમને તમારા પગ, પંજા અથવા પગની ઘૂંટીમાં હળવા અથવા મધ્યમ સોજો લાગે છે, અને જ્યારે તે સવારે જાગે છે ત્યારે તે થોડું ઓછું લાગે છે, તો સાવચેત રહો. આ સંકેત એ છે કે તમારા શરીરમાં પ્રવાહી રીટેન્શન છે, અને યકૃત યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકશે નહીં. તે ઘણીવાર ચરબીયુક્ત યકૃતની અદ્યતન સ્થિતિમાં જોવા મળે છે. -
Deep ંડી sleep ંઘ અથવા નિંદ્રાની સમસ્યા:
શું તમારે રાત્રે તેમની બાજુ બદલવી પડશે? Sleep ંઘ પૂર્ણ થાય ત્યારે પણ તમે થાક અને તાજું અનુભવતા નથી? ઘણી વખત ચરબીયુક્ત યકૃતવાળા દર્દીઓને રાત્રે સૂવામાં અથવા અવારનવાર sleep ંઘની તૂટવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. તે સીધા યકૃતની કામગીરી સાથે સંબંધિત છે, કારણ કે યકૃત સ્લીપ હોર્મોન્સના સંતુલનમાં પણ મદદ કરે છે. -
પેટના ઉપરના જમણા ભાગમાં બેચેની અથવા હળવા પીડા:
યકૃત આપણા પેટના ઉપરના ભાગમાં છે. જો તમે આ ભાગમાં થોડો દબાણ, બેચેની અથવા સુસ્ત પીડા અનુભવો છો જ્યારે તમે રાત્રે સૂતા હોવ અથવા સૂતા હોવ, તો તે યકૃતમાં બળતરા અથવા ચરબીમાં વધારો થવાની નિશાની હોઈ શકે છે. આ પીડા ઘણીવાર રાત્રે અથવા સવારે વધુ લાગે છે. -
ત્વચામાં વિચિત્ર પરિવર્તન – જેમ કે શ્યામ વર્તુળો અથવા આંખો હેઠળ ખંજવાળ (ખાસ કરીને રાત્રે):
જો તમે અચાનક અથવા ખૂબ લાંબા સમયથી આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળો જોઈ રહ્યા છો, જે તમને સંપૂર્ણ sleep ંઘ આવે છે ત્યારે પણ સારું નથી, તો તે ફક્ત સુંદરતા સમસ્યા હોઈ શકતી નથી. આ શરીરની અંદરની સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે, જેમાં યકૃતની ખલેલનો સમાવેશ થાય છે. આ ઉપરાંત, રાત્રે શરીર પર ખંજવાળ એ પણ એક સંકેત છે જે યકૃતની સમસ્યા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. જ્યારે યકૃત પિત્ત રસ (પિત્ત) પર યોગ્ય રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે પિત્ત મીઠું ત્વચામાં એકઠા થઈ શકે છે, ખંજવાળ પેદા કરે છે, અને તે ઘણીવાર રાત્રે વધુ તીવ્ર હોય છે.
જો તમે લાંબા સમયથી આમાંના કોઈપણ સંકેતો જોયા છે, તો તેને થોડું ન લો. તમારી જીવનશૈલી (યોગ્ય ખોરાક, કસરત, વજન નિયંત્રણ) બદલવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે વહેલી તકે તમારા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેવી. તે ફક્ત યકૃત કાર્ય પરીક્ષણ અને અન્ય તપાસ દ્વારા યોગ્ય રીતે શોધી શકાય છે, જેથી આ ‘મૌન દુશ્મન’ સમયસર નિયંત્રિત થઈ શકે! યાદ રાખો, તમારું યકૃત કિંમતી છે!
સ્માર્ટફોન સુરક્ષા: ફોનમાં પણ આ ભૂલ કરવાનું ભૂલશો નહીં, તમારા ડેટા માટે સાઇડલેડિંગ બનાવી શકાય છે, આખી વસ્તુ જાણો
