નાળિયેર પાણીની આડઅસરો: નાળિયેર પાણી પીવાનું આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને ઉનાળો શરૂ થતાંની સાથે જ નાળિયેર પાણી મોટા પ્રમાણમાં પીવામાં આવે છે. નાળિયેર પાણી શરીરને હાઇડ્રેટ કરે છે અને તાત્કાલિક energy ર્જા પ્રદાન કરે છે. તેથી, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બીમાર પડે છે, ત્યારે તેને પીવા માટે નાળિયેર પાણી આપવામાં આવે છે.
નાળિયેર પાણીમાં ફોસ્ફરસ, કોપર, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે. નાળિયેર પાણીને માત્ર આરોગ્ય જ નહીં પણ ત્વચાને પણ ફાયદો થાય છે. નાળિયેર પાણી, જેમાં ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, તે કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં પણ હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. દરેક રોગથી પીડાતા દર્દીને નાળિયેર પાણી આપવું યોગ્ય નથી. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે 4 સમસ્યાઓ છે જેમાં દર્દીને નાળિયેર પાણી આપવું તે તેને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
કયા રોગોમાં નશામાં ન હોવું જોઈએ?
કિશોની સમસ્યા
જેમને કિડનીની સમસ્યા હોય છે તેઓએ નાળિયેર પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. નાળિયેર પાણીમાં પોટેશિયમ વધારે છે, જેને કિડની ફિલ્ટર કરી શકતી નથી. જો તમને પહેલેથી જ કિડનીની સમસ્યાઓ છે, તો તમારે નાળિયેર પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
હસતો રક્તકાર
જે લોકોને ડાયાબિટીઝ હોય છે તેઓએ પણ નાળિયેર પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. નાળિયેર પાણીનો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ એલિવેટેડ છે અને તેમાં car ંચી કાર્બોહાઇડ્રેટ પણ છે. નાળિયેર પાણી પીવાથી લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં ઝડપથી વધારો થઈ શકે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર
જે લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર સમસ્યાઓ હોય છે તેઓએ નાળિયેર પાણી પીવાનું પણ ટાળવું જોઈએ. નાળિયેર પાણીમાં હાજર પોટેશિયમ બ્લડ પ્રેશરની દવા સાથે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. તેથી, હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા લોકોને ડ doctor ક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ નાળિયેર પાણી આપવું જોઈએ.
ઠંડી ઉધરસ
નાળિયેર પાણી ઠંડુ છે. જેમને પહેલેથી જ ઠંડી અને ઉધરસ છે તે માટે નાળિયેર પાણી નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. નાળિયેર પાણી પીવાથી ઠંડા અને ખાંસીની સમસ્યા વધી શકે છે. તેથી, આવી સમસ્યામાં, મર્યાદિત માત્રામાં નાળિયેર પાણી પીવું અને જો શક્ય હોય તો, તેને પીવાનું ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે.
