નવી દિલ્હી, 28 ડિસેમ્બર (NEWS4). તમે કોઈને મળો છો, વાતચીત ખૂબ સારી રીતે થાય છે, પરંતુ બીજી જ ક્ષણે તેનું નામ અસ્પષ્ટ થઈ જાય છે અને પછી તમે તમારી જાતને કોસવા લાગો છો કે તમારી યાદશક્તિ કેટલી નબળી પડી ગઈ છે. હવે તમારી જાતને દોષ આપવાની આદત છોડી દો.
સેલિબ્રિટી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પૂજા માખીજાના મતે નામ ભૂલી જવું એ યાદશક્તિની નબળાઈ કે મગજની ધુમ્મસ નથી, પરંતુ તે મગજની ચતુરાઈ છે. આપણું મગજ હંમેશા નક્કી કરે છે કે અત્યારે સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું છે, અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, લાગણીઓ, અર્થ અને સમજ નામ જેવા સરળ લેબલ કરતાં વધી જાય છે.
તેમણે કહ્યું કે નામ ભૂલી જવું એ યાદશક્તિની નબળાઈ અથવા મગજની ધુમ્મસ નથી, પરંતુ તે મગજની સ્માર્ટ કામગીરી છે. લોકો ઘણીવાર બેદરકારી અથવા નબળી યાદશક્તિ માટે નામ ભૂલી જવાની ભૂલ કરે છે, પરંતુ તે વાસ્તવમાં મગજના બે મહત્વપૂર્ણ ભાગો માટે માહિતીને પ્રાથમિકતા આપવાનો એક માર્ગ છે – હિપ્પોકેમ્પસ અને પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ.
આ અંગે અનેક સંશોધનો પણ થયા છે. સંશોધન મુજબ, ભાવનાત્મક રીતે મહત્વપૂર્ણ માહિતી મગજમાં ઊંડે રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે, જ્યારે તટસ્થ લેબલ્સ જેમ કે સરળ નામો ખરાબ રીતે યાદ રાખવામાં આવે છે. વાતચીતમાં, સામાજિક સમજશક્તિ ઘણીવાર શબ્દોની યાદશક્તિ પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે. મન સતત પ્રશ્ન પૂછે છે કે અત્યારે સૌથી વધુ મહત્વનું શું છે? અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં અર્થ અથવા લાગણી લેબલ પર જીતી જાય છે. એટલા માટે લોકો વાર્તાલાપનો ભાવાર્થ, લાગણી અને સમજ સારી રીતે યાદ રાખે છે, પરંતુ નામ ભૂલી જાય છે.
તેમણે સ્પષ્ટતા કરી કે આ મગજની ધુમ્મસ નથી, ન તો નબળી યાદશક્તિ છે કે ન તો ચારિત્ર્યનો અભાવ છે. આ ફક્ત ન્યુરલ કાર્યક્ષમતા છે, એટલે કે મગજની કાર્યક્ષમ કામગીરી. તેમણે લોકોને સામાન્ય વિચારહીન વર્તનને શરમજનક બનાવવાનું બંધ કરવાની અપીલ કરી હતી.
–NEWS4
MT/VC
