નવી દિલ્હી, 9 જુલાઈ (આઈએનએસ). ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીને ઘણી વસ્તુઓની સલાહ આપવામાં આવે છે. કેટલાક કહે છે કે કોઈ પણ ન જશો, કોઈ કહે છે કે ઠંડા સ્થળ રહે છે, અને કોઈ ગરમ પાણી ટાળવાની સલાહ આપે છે. સૌના સ્નાન અને કસરત ટાળો. મોટાભાગના લોકો માને છે કે તેઓ બાળકને નુકસાન પહોંચાડે છે. પરંતુ તે ખરેખર આવું છે? વૈજ્ .ાનિકોના તાજેતરના સંશોધનથી આ બધી બાબતો ખોટી સાબિત થઈ છે.
આ સંશોધન Australia સ્ટ્રેલિયાની સિડની યુનિવર્સિટીના વૈજ્ .ાનિકો દ્વારા કરવામાં આવ્યું છે. તે બ્રિટીશ જર્નલ Sports ફ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયું છે. સંશોધન કહે છે કે જો સગર્ભા સ્ત્રીઓ સાવચેત હોય, તો તેઓ ગરમ હવામાનમાં કસરત કરી શકે છે, સ્પા અથવા સૌના સ્નાન કરી શકે છે, અને આ બધું કરવાથી બાળક માટે જોખમ નથી.
આ સંશોધનનું નેતૃત્વ પ્રોફેસર ઓલી જે કરે છે. તેઓ કહે છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ ગરમીને કારણે કસરત ટાળે છે, કારણ કે તેઓને ડર છે કે બાળકને નુકસાન ન થાય. પરંતુ સંશોધનમાં કંઇ મળ્યું નથી જે સાબિત કરે છે કે ઉનાળામાં કસરત અથવા સૌના સ્નાન કરીને કોઈ નુકસાન થયું છે.
આ સંશોધનમાં, 347 સગર્ભા સ્ત્રીઓ પર 12 અલગ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યા હતા. તે જોવામાં આવ્યું હતું કે જ્યારે તેઓ ઉનાળામાં કસરત કરે છે અથવા સૌના સ્નાન કરે છે ત્યારે સ્ત્રીઓ તેમના શરીર પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે.
સંશોધનકારોના જણાવ્યા મુજબ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ લગભગ 35 મિનિટ સુધી 80 થી 90 ટકા મહત્તમ હાર્ટ રેટની તીવ્રતા પર લગભગ 25 ° સે અને 45 ટકા ભેજ (ભેજ) નો ઉપયોગ કરી શકે છે, અને આ બાળક પર કોઈ નકારાત્મક અસર કરતું નથી.
એ જ રીતે, 33.4 ° સે તાપમાનવાળા પાણીમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્વિમિંગ અથવા એક્વા એરોબિક્સ જેવી પ્રવૃત્તિઓ કરી શકે છે. તે 45 મિનિટ સુધી પાણીમાં રહી શકે છે. તે સંપૂર્ણપણે સલામત પણ છે. આ સિવાય, સંશોધન એ પણ બહાર આવ્યું છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસના ગરમ પાણીના ટબમાં અથવા 70 ° સે સૌના સ્નાનમાં બેસી શકે છે, જ્યાં ભેજ ફક્ત 15 ટકા છે, 20 મિનિટ સુધી બેસી શકે છે.
આ સમગ્ર સંશોધનમાં, કોઈ પણ સ્ત્રીનું શરીરનું તાપમાન તે હદે પહોંચ્યું નથી જે જોખમી માનવામાં આવે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તાપમાન આના કરતા ઘણું ઓછું હતું.
જો કે, સંશોધન ટીમે એમ પણ કહ્યું છે કે દરેક સ્ત્રીનું સ્વાસ્થ્ય અલગ છે, તેથી કોઈપણ પ્રવૃત્તિ શરૂ કરતા પહેલા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ.
-અન્સ
પીકે/ઉર્ફે
