નખ દ્વારા રોગોની ઓળખ કરી શકાય છે: તમારા નખ તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે સૂચવે છે તે જાણો.

આપણા શરીરનો દરેક અંગ મહત્વપૂર્ણ છે, અને નખ પણ સ્વાસ્થ્ય નક્કી કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ડૉક્ટરો ઘણીવાર નખ જોઈને રોગને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરે છે. નખનો રંગ, રચના અને આકાર શરીરમાં ચાલી રહેલી ઘણી સમસ્યાઓનો સંકેત આપી શકે છે. તેથી, નખને હળવાશથી લેવાથી મોટી ભૂલ થઈ શકે છે.

શું તમે જાણો છો કે નખ કમળો, હાર્ટ પ્રોબ્લેમ અને થાઈરોઈડ જેવી ગંભીર બીમારીઓ પણ સૂચવી શકે છે? આવો, ચાલો જાણીએ કે નખના બદલાતા રંગ અને ટેક્સચરથી કઈ બીમારીઓ જાણી શકાય છે.

1. નખમાં ડાર્ક વર્ટિકલ રેખાઓ

જો નખ પર લાંબી કાળી કે વાદળી પટ્ટીઓ દેખાય તો તે વિટામિન B-12 અને વિટામિન Dની ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે.

સંભવિત સમસ્યાઓ:

• હિમોગ્લોબિનની ઉણપ.
• એનિમિયા.
• નબળી પ્રતિરક્ષા.

2. તૂટેલા અથવા તિરાડ નખ

તૂટેલા કે ફાટેલા નખ શરીરની નબળાઈની નિશાની હોઈ શકે છે.

સંભવિત સમસ્યાઓ:

• થાઇરોઇડની સમસ્યા.
• ફંગલ ઇન્ફેક્શનઃ જો નખ પીળા દેખાતા હોય.
• જ્યારે તે ત્રાંસા રીતે તૂટી જાય છે ત્યારે તેને ઓન્કોસ્કિઝિયા કહેવામાં આવે છે.
• જ્યારે તે વૃદ્ધિની દિશામાં તૂટી જાય છે ત્યારે તેને onychorhexis કહેવામાં આવે છે.

3. સફેદ નખ

જો તમારા નખ સફેદ થઈ રહ્યા છે, તો તે સામાન્ય ઈજાનું પરિણામ હોઈ શકે છે. પરંતુ જો બધા નખ સફેદ દેખાવા લાગે તો તે ગંભીર બની શકે છે.

સંકેત:

• ટેરીની નખ: જ્યારે સફેદ નખની ટોચ પર ગુલાબી રેખા દેખાય છે.

સંભવિત સમસ્યાઓ:

• લીવર સંબંધિત રોગો.
• લીવરને લાંબા સમય સુધી અવગણવાથી અન્ય ગૂંચવણો થઈ શકે છે.

4. રાઉન્ડ અથવા ઉભા નખ

નખ ઊંચા કે ગોળાકાર દેખાવા એ ગંભીર સમસ્યાઓની નિશાની હોઈ શકે છે.

સંભવિત સમસ્યાઓ:

• ફેફસાના રોગ.
• શરીરમાં ઓક્સિજનનો અભાવ.
• અન્ય ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ.

5. નખ વાદળી અથવા કાળા થઈ જાય છે

વાદળી અને કાળા ફોલ્લીઓ ઘણીવાર રક્ત પરિભ્રમણમાં વિક્ષેપનો સંકેત છે.

સંભવિત સમસ્યાઓ:

• શરીરમાં અયોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ.
• ગંભીર કિસ્સાઓમાં હૃદય રોગનું જોખમ.

6. ઉપરની તરફ વધતા નખ

જો તમારા નખ ત્વચાથી અલગ થઈ રહ્યા છે અને ઉપરની તરફ વધી રહ્યા છે તો તે શરીરમાં આયર્નની ઉણપનો સંકેત છે.

સંભવિત સમસ્યાઓ:

• આયર્નની ઉણપ.
• શરીરમાં લોહીની ઉણપ.

શું કરવું?

1. નિયમિત ચેકઅપઃ જો નખમાં કોઈ અસાધારણતા જણાય તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
2. સંતુલિત આહાર: તમારા આહારમાં આયર્ન, વિટામિન બી-12 અને ડી જેવા પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરો.
3. સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો: નખ સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રાખો.
4. પ્રારંભિક સારવાર: ફંગલ ચેપ અથવા અન્ય સમસ્યાઓ માટે સમયસર દવા લો.