બાળકોના શારીરિક અને માનસિક વિકાસ માટે દૂધ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આઇટીમાં હાજર કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન ડી જેવા પોષક તત્વો હાડકાંની શક્તિ અને સંપૂર્ણ વિકાસમાં મદદ કરે છે. આ જ કારણ છે કે માતાપિતા બાળકોને સવારે કે રાત્રે બાળકોને ખવડાવવાની ટેવ બનાવે છે. જો કે, આ તંદુરસ્ત ટેવ પણ સમયે દૂધ સાથે ખોટી વસ્તુઓ ખવડાવીને હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. કેટલીક ખાદ્ય ચીજો છે જે દૂધ આપીને પાચક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ચાલો આપણે જાણીએ કે બાળકોએ દૂધ સાથે દૂધ આપવાનું ટાળવું જોઈએ.
યુએસએઆઇડી ભંડોળ: બાહ્ય બાબતોના પ્રધાન જયશંકરે જણાવ્યું હતું કે યુએસએઆઇડી ફંડ વિવાદ પર- સત્ય જાહેર કરવામાં આવશે, ટ્રમ્પનો દાવો- ભારતને ફાયદો થઈ રહ્યો છે
1. દૂધ સાથે મસાલેદાર અને મીઠા નાસ્તા ન આપો
ઘણા માતાપિતા બાળકોને તેમના મનપસંદ નાસ્તા જેવા કે ચિપ્સ, ચપળ અથવા મીઠા સાથે મીઠા સાથે મીઠાની વસ્તુઓ ખાવા આપે છે, પરંતુ આ ટેવ ખોટી છે. આ નાસ્તા ડિહાઇડ્રેશનમાં વધારો કરી શકે છે અને દૂધના પાચનને અવરોધે છે. લાંબા સમય સુધી આ કરવાથી, બાળકોને પેટ અને આંતરડા સંબંધિત સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.
2. દૂધ સાથે સાઇટ્રસ ફળો આપવાનું ટાળો
નારંગી, લીંબુ જેવા ખાટા ફળો દૂધ સાથે અથવા તરત જ દૂધ પીધા પછી આપવું જોઈએ નહીં. આ ફળો એસિડિક છે, જે દૂધમાં હાજર પ્રોટીનને સ્થિર કરી શકે છે અને તેને પચાવવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે. તે ગેસ, પેટમાં દુખાવો અને બળતરા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
3. દૂધ સાથે દ્રાક્ષ ન ખવડાવો
દ્રાક્ષમાં વિટામિન સી અને ફ્રૂટ એસિડ્સ હોય છે, જે દૂધ પ્રોટીનથી જોવા મળે ત્યારે તેને ઘટ્ટ કરે છે. આનાથી બાળકોને પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અને પાચક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, દૂધ પીધા પછી દ્રાક્ષને ઓછામાં ઓછા એક કલાક ખાવા દો.
4. દૂધ સાથે તરબૂચ અને તરબૂચ ન આપો
તરબૂચ અને તરબૂચ પણ દૂધ સાથે સારા સંયોજનો બનાવતા નથી. આ ફળોમાં હાજર એસિડ દૂધના પ્રોટીનને બાંધી શકે છે, જે દૂધને ફાટવાનું કારણ બની શકે છે અને પેટમાં પે firm ીની સમસ્યા હોઈ શકે છે. આ પેટમાં દુખાવો, અપચો અને બીમાર પડવાનું જોખમ વધારે છે.
