મીઠું સાથે દહીં: દહીં એક પૌષ્ટિક આહાર છે. ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. દહીંમાં પ્રોબાયોટિક્સ, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન હોય છે. જે પાચન, હાડકાં અને ત્વચા માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. લગભગ દરેક ઘરમાં દહીં જુદી જુદી રીતે ખાવામાં આવે છે. પરંતુ દહીંમાં કેટલીક વસ્તુઓ ઉમેરવાથી તે નુકસાનકારક પણ થઈ શકે છે. આવી એક વસ્તુ મીઠું છે. દહીંમાં મીઠું મિશ્રણ કરવાથી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
દહીંમાં મીઠું ઉમેરવાને કારણે નુકસાન
પાચન બગડશે
દહીંમાં મીઠું મિશ્રણ કરવું પાચન પર ખરાબ અસર કરે છે. દહીંમાં પહેલેથી જ લેક્ટિક એસિડ હોય છે. જે સારા બેક્ટેરિયામાં વધારો કરે છે અને પાચન સુધારે છે. પરંતુ જો તમે દહીંમાં મીઠું ખાય છે, તો તે પાચક સિસ્ટમમાં અસંતુલનનું કારણ બને છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર
મીઠું સોડિયમ વધારે છે જે બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે. જો તમે દહીં સાથે મીઠું ભળી જાઓ છો, તો તે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. દહીંમાં સમાગમ મીઠું બ્લડ પ્રેશર દર્દીઓ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
નિર્જલીકરણ
મીઠું શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરી શકે છે. કારણ કે વધારે સોડિયમનું સેવન શરીરમાંથી પાણી કા ract વાની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. જો તમે દહીં સાથે મીઠું ભળી જાઓ છો, તો પછી શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા હોઈ શકે છે.
કિડની પર દબાણ
વધુ મીઠું કિડની પર દબાણ લાવે છે. ખાસ કરીને જો લોકોને પહેલેથી જ કિડનીની સમસ્યા હોય, તો તેઓએ દહીંમાં મીઠું ઉમેરવું જોઈએ નહીં કારણ કે તે કિડનીના કાર્યને અસર કરે છે.
