બિહાર ન્યૂઝ ડેસ્ક બિહાર ઓપ્થેલ્મોલોજિકલ સોસાયટીની ત્રણ દિવસીય 62મી વાર્ષિક કોન્ફરન્સમાં નેત્ર ચિકિત્સકોએ એકબીજા સાથે અનુભવોની આપલે કરી. દરભંગા મેડિકલ કોલેજના ડૉ.એચ.એન.યાદવ ઓડિટોરિયમમાં આયોજિત વૈજ્ઞાનિક સત્રમાં આંખને લગતા વિવિધ રોગો અને તેના નિવારણ વિશે વિગતવાર ચર્ચા કરવામાં આવી હતી.
હાલમાં મોબાઈલ ફોનના સતત ઉપયોગને કારણે યુવાનોને પડતી તકલીફો અંગે ડોકટરોએ પણ ચિંતા વ્યક્ત કરી હતી. ‘કોમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ’ વિષય પર ચર્ચા કરતા તબીબોએ જણાવ્યું કે, કલાકો સુધી કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીન સામે બેસી રહેવાથી લોકોની આંખો પર પણ વિપરીત અસર થાય છે. નવી દિલ્હી AIIMS ઉપરાંત મુંબઈના નેત્ર ચિકિત્સકોએ જણાવ્યું હતું કે પહેલા લોકોને 40 વર્ષની ઉંમર પછી જ ચશ્માની જરૂર પડતી હતી. હવે નાનપણથી જ મોબાઈલ ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ બાળકોની આંખોમાં સમસ્યા ઉભી કરી રહ્યો છે. તેને નાની ઉંમરે ચશ્માની જરૂર પડે છે. બાળકોમાં આઈક્યુ ઘટી રહ્યો છે. તેમની વચ્ચે ચીડિયાપણું પણ વધી રહ્યું છે. ઓનલાઈન એજ્યુકેશન માટે મોબાઈલ ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ પણ બાળકોની આંખોની સમસ્યાઓમાં વધારો કરી રહ્યો છે.
AIIMSના નેત્ર ચિકિત્સક ડો.રાજેશ સિંહે જણાવ્યું હતું કે આ દિવસોમાં બાળકો મોબાઈલ પર ગેમ રમવામાં ખૂબ વ્યસ્ત છે. તેનાથી તેમની આંખોને નુકસાન થાય છે. ઇન્ડોર ગેમ્સ સિવાય તેમણે આઉટડોર ગેમ્સ પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ. તેનાથી તેમનો શારીરિક અને માનસિક વિકાસ સુધરે છે. તેમણે કહ્યું કે ઓનલાઈન ક્લાસને નકારી શકાય નહીં. આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે કોમ્પ્યુટર અને મોબાઈલ પર સતત કામ કરતા લોકોએ સમયાંતરે આંખોને આરામ આપવો જોઈએ. તેમના માટે 20-20-20 નો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ હેઠળ, 20 મિનિટ સુધી સતત સ્ક્રીનને જોયા પછી, લોકોએ 20 સેકન્ડ માટે સ્ક્રીનથી દૂર જોવું જોઈએ અને 20 મીટર અથવા વધુના અંતરે જોવું જોઈએ. આમ કરવાથી તેમની આંખો પરનો તાણ ઓછો થશે.
મુંબઈથી આવેલા પદ્મશ્રી ડો. ટી.પી. લહાણેએ મોબાઈલ ફોન સિવાય કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર સતત તાકી રહેવાનું ટાળવાની સલાહ આપી હતી. તેમણે કહ્યું કે કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીનને આંખોથી 15 થી 20 ડિગ્રી નીચે રાખવી જરૂરી છે. કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરતી વખતે રૂમમાં યોગ્ય લાઇટિંગ હોવી જોઈએ. આને અવગણવાથી લોકો આંખની અનેક સમસ્યાઓથી પીડાઈ શકે છે. આંખોમાં શુષ્કતા અને લાલાશ એ સામાન્ય લક્ષણો છે. જે લોકો કોમ્પ્યુટર પર ઘણો સમય વિતાવે છે તેઓએ પણ નિયમિતપણે તેમની આંખોની તપાસ કરાવવી જોઈએ. જો અવગણવામાં આવે તો વધતી ઉંમર સાથે આંખોની સમસ્યા વધી શકે છે.
આ પહેલા જ્યારે આંખના ડોકટરો પહોંચ્યા ત્યારે ઓર્ગેનાઈઝીંગ કમિટીના ચેરમેન ડો.આસિફ શાહનવાઝ અને સેક્રેટરી ડો.આશિષ શેખર ઉપરાંત ડો.અમિતાભ સિન્હા વગેરેએ તેમનું સ્વાગત કર્યું હતું. ડોક્ટરોએ કહ્યું કે નવ વર્ષ બાદ દરભંગામાં કોન્ફરન્સનું આયોજન તેમના માટે ગર્વની વાત છે. ડો. શાહનવાઝે જણાવ્યું કે આગામી બે દિવસમાં બિહાર ઉપરાંત અન્ય રાજ્યોમાંથી ડઝનબંધ નેત્ર ચિકિત્સકો કોન્ફરન્સમાં હાજરી આપશે.
દરભંગા ન્યૂઝ ડેસ્ક
