આરોગ્ય સમાચાર ડેસ્ક, આપણી ત્વચા એ શરીરનો સૌથી મોટો ભાગ છે જે બધી લાગણીઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે. આ એક પ્રકારનો અરીસો છે, જો તમારા શરીરમાં કંઇક ખોટું થઈ રહ્યું છે, તો તે ચહેરા પર સ્પષ્ટ લાગે છે, આવી એક સમસ્યા ત્વચા હેંગઓવર છે. જેને પોસ્ટ બળતરા રંગદ્રવ્ય તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આની પાછળ ઘણા કારણો છે, પરંતુ એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ કારણ એ છે કે આલ્કોહોલ પીવું. જો તમે મોડી રાત્રે પીતા હો, તો તે શરીરને તેમજ ત્વચાને અસર કરે છે. આલ્કોહોલ પીવાના કારણે sleep ંઘનો અભાવ, ત્વચાની ડિહાઇડ્રેશન, નિસ્તેજ, બધા ત્વચા હેંગઓવરના લક્ષણો છે. તમારી આંખો હેઠળ સોજો અને વધુ શ્યામ વર્તુળો પણ ત્વચા હેંગઓવરના લક્ષણો છે. જો તમે મોડી રાત્રે પીતા હોવ તો તમે આ લક્ષણને ઓળખી શકો છો
ચામડી હેંગઓવર સિગ્નલ
ખરેખર, આલ્કોહોલ આપણા શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરે છે, જે ત્વચામાં શુષ્કતા વધારે છે. ડિહાઇડ્રેટેડ ત્વચા નિસ્તેજ અને રંગહીન દેખાય છે. જો ત્વચા હેંગઓવરની કાળજી લેવામાં આવતી નથી, તો ભવિષ્યમાં ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. આલ્કોહોલિક બેવરેજીસ ચાઇનીઝ ગ્લાયકેશન નામની પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે જે કોલેજન છે અને ઇલાસ્ટિન રેસાને તોડવાનું કારણ બને છે, ખાંડ એન્ડ્રોજન પણ પિમ્પલ્સના પરિણામે હોર્મોન્સ અને સીબુમના સ્ત્રાવમાં વધારો કરી શકે છે. કોલેજન ફાઇબરના ભંગાણને કારણે ફાઇલ લાઇનો દેખાવાનું શરૂ કરે છે. ત્વચા અને ત્વચાના છિદ્રો મોટા થવાનું શરૂ થાય છે. આલ્કોહોલનું સતત સેવન કરવાથી ત્વચા વય પહેલાં વૃદ્ધ દેખાવાનું કારણ બને છે, ત્વચાના ફેરફારો દેખાવાનું શરૂ થાય છે, પછી આપણે વિવિધ પ્રકારના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, જે આ સમસ્યાને વધુ ગંભીર બનાવે છે. આલ્કોહોલ મુક્ત રેડિકલ્સને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. નીરસ અને ડિહાઇડ્રેટેડ sleep ંઘનો અભાવ તાણ તરફ દોરી જાય છે જે કાળા વર્તુળોમાં પરિણમે કોર્ટિસોલ હોર્મોન્સમાં વધારો કરી શકે છે
ત્વચા હેંગઓવર ટાળવાનાં પગલાં
ત્વચા હેંગઓવર ટાળવા માટે તમારે ત્વચા સંભાળના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ત્વચા હેંગઓવરને ટાળવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે સૂર્યપ્રકાશ ટાળવો, જેનો અર્થ છે કે દરરોજ ઓછામાં ઓછું એસપીએફ 30 સનસ્ક્રીન પહેરવું, ભલે તે વાદળછાયું હોય.
ડ doctor ક્ટરે સૂચવ્યું કે કેટલાક ત્વચા સંભાળના ઉત્પાદનો જેમ કે આલ્ફા હાઇડ્રોક્સિ એસિડ્સ સાવચેત છે, કારણ કે તેનો ઉપયોગ ત્વચાની બળતરા પેદા કરી શકે છે અને પિગમેન્ટેશનનું જોખમ વધારે છે. જો તમે આ પ્રકારના ઉત્પાદનનો પણ ઉપયોગ કરો છો, તો પેકેજિંગ પર આપેલી સૂચનાઓનું પાલન કરીને ફક્ત તેનો ઉપયોગ કરો. પ્રથમ પેચ પરીક્ષણ પણ કરો. ચહેરા માટે હંમેશાં ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા મેકઅપ ઉત્પાદનો પસંદ કરો.
આ સિવાય, તમારે ત્વચાના હેંગઓવરને ટાળવા માટે પૂરતી sleep ંઘ લેવી જોઈએ. મેલાટોનિન, જેને સ્લીપ હોર્મોન્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે sleep ંઘ દરમિયાન મુક્ત થાય છે અને તે ત્વચાના સમારકામમાં મદદ કરે છે. Sleep ંઘનો અભાવ પણ તેની સામાન્ય સમારકામ પ્રણાલીની ત્વચાને વંચિત કરશે.
સૌ પ્રથમ, 3 થી 4 લિટર પાણી અને હાઇડ્રેટ પીવો. વિટામિન સી અથવા સાઇટ્રસ ફળ સમૃદ્ધ લીંબુનું શરબત પીવો.
