ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: સ્કિન હેલ્થ: ઉનાળાની season તુમાં ફળોના કેરીઓ કોણ પસંદ નથી? તેની મીઠી, રસાળ અસર દરેકને મોહિત કરે છે. પરંતુ તમે ઘણી વાર સાંભળ્યું છે કે કેરી ખાવાથી ચહેરા પર પિમ્પલ્સ અથવા પિમ્પલ્સ થાય છે. શું આ ખરેખર થાય છે, અથવા તે માત્ર એક દંતકથા છે જે આપણે વર્ષોથી સાંભળી રહી છે? નિષ્ણાતો માને છે કે આ કલ્પના પાછળ કોઈ હદ છે, પરંતુ પૂર્ણ નથી. આયુર્વેદના જણાવ્યા મુજબ, કેરી ગરમ છે. જ્યારે આપણે વધારે માત્રામાં ખાઈએ છીએ, ત્યારે શરીરમાં પિત્ત ખામી વધે છે. આ પિત્ત વૃદ્ધિ શરીરમાં ગરમીમાં વધારો કરી શકે છે, જે કેટલીકવાર ત્વચા પર લાલાશ, ફોલ્લીઓ અથવા પિમ્પલ્સ તરીકે દેખાઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, કેટલાક લોકો એવું પણ માને છે કે કેરીના બાહ્ય સ્તર પર રાસાયણિક અથવા ધૂળ પણ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તો શું આનો અર્થ એ છે કે તમારે તમારા મનપસંદ ફળથી અંતર બનાવવું પડશે? કોઈ રસ્તો નથી! તમે કેટલીક બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને કેરીનો આનંદ લઈ શકો છો. પ્રથમ અને સૌથી અગત્યની રીત એ છે કે કેરી ખાધા પહેલા ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક સુધી તેમને પાણીમાં પલાળવું. તે એક જૂની અને ખૂબ અસરકારક યુક્તિ છે જેનો ઉપયોગ અમારા વડીલોએ પણ કર્યો હતો. આ કેરીની ‘ગરમી’ ઘટાડે છે અને તેના બાહ્ય સ્તર પર હાનિકારક રસાયણો ધોઈ નાખે છે, જે ઘણીવાર ખીલનું કારણ બની શકે છે. કેરી મર્યાદિત માત્રામાં ખાય છે. કંઈપણ ખૂબ હાનિકારક હોઈ શકે છે. ખોરાક સાથે કેરી ખાવાનું ટાળો, કારણ કે તે પાચક પ્રક્રિયાને અસર કરી શકે છે. તે હંમેશાં નાસ્તો અને બપોરના ભોજનની વચ્ચે અથવા સાંજના નાસ્તા તરીકે ખાઈ શકાય છે, જેથી તે તેને યોગ્ય રીતે પચાવશે. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે ઇલાયચી અથવા વરિયાળી જેવા શીતક તત્વો પણ લઈ શકો છો, જે કેરીની ગરમીને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરશે. કેરીની ખીર અથવા શેક કરતી વખતે, દૂધમાં ઇલાયચીના થોડા દાણા પણ તેની અસરને સંતુલિત બનાવે છે. કેરી સાથે પૂરતું પાણી પીવો. આ શરીરમાં એકઠા થયેલા ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જે ત્વચાને સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રાખે છે. તે યાદ રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે ફક્ત કેરી પિમ્પલ્સનું કારણ નથી. અસંતુલિત આહાર, આંતરસ્ત્રાવીય ફેરફારો, તાણ અથવા ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ ન લેવી એ પણ પિમ્પલ્સના મુખ્ય કારણો છે. જો તમારી ત્વચા પર ગંભીર પિમ્પલ્સ અથવા અન્ય સમસ્યાઓ સતત રહે છે, તો ત્વચારોગ વિજ્ ologist ાનીની સલાહ લેવી હંમેશાં વધુ સારું છે. તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે કેરી ખાશો, તો પછી આ નાના પગલાં અપનાવો અને ચિંતા કર્યા વિના આ રસદાર ફળનો સ્વાદ!
