નવી દિલ્હી, 15 માર્ચ (આઈએનએસ). 2023 માં, જર્નલ Ne ફ ન્યુરોપીડેમિઓલોજીમાં એક અભ્યાસ પ્રકાશિત થયો. આ અધ્યયન મુજબ, ભારતની એક કરોડથી વધુ વસ્તી ડિમેન્શિયા (ડિમેન્શિયા) સાથે સંઘર્ષ કરી રહી છે. આ અમેરિકા, બ્રિટન જેવા દેશોમાં નોંધાયેલા ડેટાની બરાબર છે. તે જ સમયે, 2022 માં લેન્સેટ પબ્લિક હેલ્થ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધનનો દાવો છે કે 2050 સુધીમાં, ભારતમાં ડિમેન્શિયા અથવા ડિમેન્શિયાના દર્દીઓમાં 197 ટકાનો વધારો થઈ શકે છે, જે દેશમાં આ રોગથી પીડાતા દર્દીઓના 1 કરોડના આંકડાઓની સંખ્યાને પાર કરશે. પરંતુ વિશ્વમાં એક ટાપુ પણ છે જ્યાં ઉન્માદના દર્દીઓની સંખ્યા નજીવી છે!
માર્ગ દ્વારા, ઘણા જીવનશૈલી વિકલ્પો છે જે ઉન્માદનું જોખમ ઘટાડી શકે છે – જેમાં સારો આહાર, નિયમિત કસરત, સામાજિક રીતે રજૂઆત કરવી અને તમારા મનને સક્રિય રાખવું શામેલ છે. પરંતુ આ સિવાય, એક ટેવ તમને બચાવી શકે છે. તાજેતરના સંશોધન બતાવે છે કે એક પીણું છે જે ફક્ત થોડા sips પીને તમારા જોખમને ઘટાડી શકે છે. જાપાનમાં હાથ ધરવામાં આવેલા એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે વૃદ્ધો જે નિયમિતપણે લીલી ચા લે છે, તેમના મગજના સફેદ પદાર્થ (મગજનો સફેદ) ને નુકસાન ઘટાડે છે. તે ગેરલાભ જ્ ogn ાનાત્મક કુશળતાને અસર કરે છે જે ઉન્માદનું મુખ્ય સૂચક પણ છે.
ખરેખર, સંશોધનકારોએ લગભગ 9,000 પુખ્ત વયના લોકોને તેમની કોફી અને ચા પીવાની ટેવ વિશે પ્રશ્નાવલી ભરવા અને તેમના આંકડાઓનું વિશ્લેષણ કરવા માટે મગજ સ્કેનીંગનો ઉપયોગ કરવા કહ્યું.
તેમ છતાં તેમને કોઈ પુરાવા મળ્યા નથી કે કોફીનો વપરાશ જ્ ogn ાનાત્મક ઘટાડાને અટકાવી શકે છે, તેમના પરિણામોએ તેમને તારણ કા .્યું હતું કે લીલી ચા પીવી – ખાસ કરીને ત્રણ અથવા વધુ ચશ્મા – ઉન્માદ અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ તારણો અગાઉના અભ્યાસ સાથે મેળ ખાય છે, જે માનતા હતા કે ગ્રીન ટીનું સેવન તમને જ્ ogn ાનાત્મક ઘટાડાથી સુરક્ષિત કરી શકે છે. 2022 ના મેટા-વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે લીલી ચાના દરેક કપ ડિમેન્શિયાના જોખમને 6%ઘટાડે છે. અન્ય તાજેતરના અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે દરરોજ બેથી ત્રણ કપ પીવાથી જ્ ogn ાનાત્મક ઘટાડો થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે – જોકે ચાર કપ અથવા વધુ પીધા પછી સમાન અસર જોવા મળી ન હતી.
કદાચ આ જ કારણ છે કે ગ્રીક ટાપુ ઇકારિયાના વડીલોમાં ગ્રીન ટીને ઉન્માદની સમસ્યાનું કારણ માનવામાં આવે છે. આ પાછળનું મુખ્ય કારણ એ છે કે ગ્રીન ટી એન્ટી ox કિસડન્ટોમાં સમૃદ્ધ છે – ખાસ કરીને એપિગાલોકેટેચિન ગેલેટ્સ જેવા કેટેસિન – જેમાં બળતરા અને કોષ -ઉત્પાદક ગુણધર્મો છે, જે સંભવિત કેન્સર અને સ્ટ્રોકના જોખમને ઘટાડે છે.
ગ્રીન ટીનું નિયમિત સેવન સારી રીતે કાર્ય કરે છે, જે કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડે છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. આ હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે. 2023 ના અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો દરરોજ બેથી ચાર કપ ગ્રીન ટી લે છે, તેઓ સ્ટ્રોકના જોખમને 24%ઘટાડે છે.
-અન્સ
કેઆર/
