નવી દિલ્હી, 1 જૂન (આઈએનએસ). ભારતીય આયુર્વેદમાં, અમલાને “અમૃત ફળ” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જેના ફાયદા માત્ર શરીરને તાજું રાખે છે, પરંતુ તે આયુર્વેદમાં ગુણોની ખાણ પણ માનવામાં આવે છે. તમને અમલા એટલે કે રસ (અમલા સ્ક્વોશ) માંથી બનાવેલા પીણાં વિશે કહો, જે તાજી ગૂસબેરીના રસમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તેમાં કુદરતી ગુણધર્મોનો ખજાનો છે. આ પીણું માત્ર તાજગી પ્રદાન કરે છે, પરંતુ ઘણા આરોગ્ય લાભો પણ આપે છે, જે તેને તમામ ઉંમરના લોકો માટે એક આદર્શ વિકલ્પ બનાવે છે.
અમલા સ્ક્વોશ એક પીણું છે, જે ગૂસબેરીમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તે તાજી ગૂસબેરી ધોવા, બીજ કા ract ીને અને રસ કા ract ીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. ખાંડ (કાચી ખાંડ) અથવા ખાંડ સામાન્ય રીતે તેમાં ઉમેરવામાં આવે છે, જેથી તેનો ખાટા-પલંગનો સ્વાદ સંતુલિત થઈ શકે. તે 100 ટકા કુદરતી અને આયુર્વેદિક ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે, જેમાં કોઈ રસાયણો નથી. તેને પાણી સાથે ભળીને ઠંડા પીરસવામાં આવે છે, જે ઉનાળામાં તાજગી અને શિયાળામાં energy ર્જા પ્રદાન કરે છે.
એએમએલએ સ્ક્વોશ વિટામિન સી, એન્ટી ox કિસડન્ટો, ફાઇબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. આ પોષક તત્વો તેને એક સુપરફૂડ બનાવે છે, જે શરીરને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે.
અમલા સ્ક્વોશ માત્ર સ્વાદમાં અનન્ય નથી, પરંતુ તેનું નિયમિત સેવન પણ ઘણા આરોગ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. આઇટીમાં હાજર વિટામિન સી અને એન્ટી ox કિસડન્ટો પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવે છે. તે શરીરને ઠંડા, ઉધરસ અને ફ્લૂ જેવા મોસમી રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, આઇટીમાં હાજર ફાઇબરની the ંચી માત્રા પાચન સુધરે છે અને કબજિયાત, અપચો અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.
ઉપરાંત, તેનું સેવન ત્વચા અને વાળ માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ગૂસબેરી સ્ક્વોશમાં હાજર વિટામિન સી અને એન્ટી ox કિસડન્ટો કોલેજન ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે, જે ત્વચાને ચળકતી બનાવે છે અને કરચલીઓ ઘટાડે છે. તે વાળના નુકસાનને પણ અટકાવે છે. આ ઉપરાંત, તે હૃદયના આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેનું સેવન બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે અને ધમનીઓમાં અવરોધ અટકાવે છે.
ઉપરાંત, એએમએલએ સ્ક્વોશમાં હાજર વિટામિન એ અને કેરોટિન આંખની લાઇટમાં સુધારો કરે છે અને વય -સંબંધિત મ c ક્યુલર અધોગતિનું જોખમ ઘટાડે છે. તેના એન્ટી ox કિસડન્ટો મગજને ઓક્સિડેટીવ તાણથી સુરક્ષિત કરે છે, જે મેમરી અને કેન્દ્રિત ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે.
જો કે, ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓએ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે ખાંડ એએમએલએ સ્ક્વોશમાં હાજર છે. તદનુસાર, તેઓએ તેનો વપરાશ કરવામાં સાવચેત રહેવું જોઈએ.
-અન્સ
એફએમ/તરીકે
