આજકાલ લોકો વજન ઘટાડવા માટે પોતાના ડાયટમાં ડીટોક્સ ડ્રિંકનો સમાવેશ કરી રહ્યા છે. જો કે, ઘણા લોકો સમજી શકતા નથી કે તેઓએ કયું ડિટોક્સ પીણું પીવું જોઈએ. ચિંતા કરશો નહીં કારણ કે આજે અમે તમારા માટે કેટલાક ડિટોક્સ ડ્રિંકની રેસિપી લઈને આવ્યા છીએ, જે વજન ઘટાડશે અને શરીરને ડિટોક્સ પણ કરશે.
વિટામીન સીથી ભરપૂર લીંબુ અને આદુનું ડિટોક્સ વોટર, લીંબુ અને આદુ પાચનને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તે તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને વધારાની કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આ ડિટોક્સ ડ્રિંક તૈયાર કરવા માટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં અડધું લીંબુ અને થોડું છીણેલું આદુ મિક્સ કરો. તેને થોડી વાર રહેવા દો અને પછી પી લો.
એપલ, મિન્ટ અને તજ ડિટોક્સ પીણું
આ પીણું બનાવવા માટે 1 લીટર પાણીમાં ફુદીનાના પાન અને તજની લાકડી અથવા પાવડર મિક્સ કરો. આખો દિવસ આ ડિટોક્સ વોટર પીવો. તજ એ કુદરતી ચયાપચય બૂસ્ટર છે, જ્યારે સફરજનમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને કેલરી ઓછી હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં અને ઘણી બીમારીઓને રોકવામાં મદદરૂપ થાય છે.
નારંગી ડિટોક્સ પીણું
આ ડિટોક્સ ડ્રિંક બનાવવા માટે તમારે નારંગી અને લીંબુના 5 પાતળા ટુકડા, કેટલાક ફુદીનાના પાંદડાની જરૂર પડશે. પાણીમાં બધી સામગ્રી મિક્સ કરો અને પીતા પહેલા થોડા કલાકો સુધી પાણીમાં રહેવા દો. વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ, આ પીણામાં હાજર નારંગી અને લીંબુ કેલરી બર્ન કરવામાં અને ઝેરને બહાર કાઢવામાં મદદ કરશે.
દાડમ અને ફુદીનાનું ડિટોક્સ પાણી
આ સુપર હાઇડ્રેટિંગ ડિટોક્સ વોટર શરીરમાંથી તમામ ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. આ ડિટોક્સ વોટર બનાવવા માટે, 1 કપ દાડમના દાણા, કેટલાક તાજા ફુદીનાના પાન અને 1 લીટર ઠંડુ પાણી મિક્સ કરો અને થોડીવાર માટે છોડી દો. પછી આ પાણીને આખો દિવસ પીતા રહો.
