જ્યારે આપણે એક દિવસ -લાંબા થાક પછી સુવા જઈએ છીએ ત્યારે આપણામાંના ઘણા ખૂબ જ આરામદાયક સ્થિતિમાં સૂવાનો પ્રયત્ન કરે છે. દરેક વ્યક્તિની સોનાની મુદ્રામાં અલગ હોય છે – કેટલાક પાછળના ભાગમાં, કેટલાક પેટ, અને કોઈ તેના પગ ફેરવીને સૂવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારી sleeping ંઘની સ્થિતિ તમારા વ્યક્તિત્વ અને આર્થિક સફળતા વિશે ઘણું કહી શકે છે?
શું તમારી sleeping ંઘની સ્થિતિ તમારી સફળતાનું સ્તર નક્કી કરે છે?
બ્રિટનમાં હાથ ધરવામાં આવેલા એક અધ્યયનમાં 5,438 લોકોની sleeping ંઘની સ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું છે. બોડી લેંગ્વેજ નિષ્ણાતોએ શોધી કા .્યું કે જે લોકો વધુ આવક ધરાવે છે અને તેમની કારકિર્દીમાં વધુ સફળ રહે છે તેઓ ઘણીવાર ‘ફ્રી ફોલ પોઝિશન’ માં સૂઈ જાય છે. આ મુદ્રામાં, વ્યક્તિ પેટ પર રહેલો છે, માથું એક તરફ નમેલું છે, અને હાથ ઓશિકાથી લપેટી છે. જો કે, આ સ્થિતિ ગળાના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ તે આત્મવિશ્વાસ અને સક્રિયતાને પ્રતિબિંબિત કરે છે.
કોઈને પણ ઓછું ન લો! દેડકાએ કોબ્રા અડધા ગળી ગયા, દરેકને વિડિઓ જોઈને સ્તબ્ધ થઈ ગયો
શ્રીમંત લોકો વધુ sleep ંઘ લે છે
સંશોધન પણ sleep ંઘની અવધિ વિશે રસપ્રદ તથ્યો જાહેર કરે છે. અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો વધુ પૈસા કમાવે છે તે સરેરાશ 6 કલાક 55 મિનિટની sleep ંઘ લે છે, જે ઓછી કમાણી કરતા 22 મિનિટ વધારે છે. આ ઉપરાંત, શ્રીમંત લોકોને વહેલી સવારે ઉઠવાની ટેવ હોય છે. અભ્યાસ મુજબ:
- સફળ લોકો સવારે 6:42 વાગ્યે જાગે છે.
- ઓછી આવકવાળા લોકો સરેરાશ 7:06 વાગ્યા સુધી sleep ંઘ લે છે.
કઈ sleeping ંઘની સ્થિતિ આરોગ્ય માટે યોગ્ય છે?
સંશોધનકારોના જણાવ્યા મુજબ, તમારી સોનાની ચલણ તમારા સ્વાસ્થ્ય અનુસાર હોવી જોઈએ:
- બાજુ, ગર્ભ અથવા પાછળની sleeping ંઘની સ્થિતિ નીચલા પાછળના પેનથી પરેશાન લોકો માટે શ્રેષ્ઠ છે.
- ડાબી બાજુ સૂવું એ એસિડ રિફ્લક્સવાળા લોકો માટે ફાયદાકારક છે.
તેથી, આગલી વખતે જ્યારે તમે પથારીમાં જાઓ છો, ત્યારે તમારી સોનાની ટેવ જુઓ – કારણ કે તે ફક્ત તમારું સ્વાસ્થ્ય જ નહીં, પણ તમારી કારકિર્દી અને નાણાકીય વિકાસની નિશાની પણ હોઈ શકે છે!
