ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: તમાકુનું વ્યસન આજે સમાજમાં એક ગંભીર જાહેર આરોગ્ય સમસ્યા બની છે. તેનું સેવન એ વિશ્વભરમાં ઘણા જીવલેણ રોગોનું મૂળ કારણ છે. પછી ભલે તે ધૂમ્રપાનના સ્વરૂપમાં હોય અથવા તમાકુ ચાવતા હોય, તે ધીમે ધીમે ઘણા શરીરના અવયવોને નુકસાન પહોંચાડે છે. તમાકુ એ માત્ર ખરાબ ટેવ જ નહીં, પરંતુ ધીમી ઝેર છે જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. પરંતુ કેટલીકવાર તેના લક્ષણો ધીરે ધીરે દેખાય છે, જે લોકોને જાગવામાં અસમર્થ બનાવે છે.
તમાકુની પ્રથમ અને સૌથી જીવલેણ અસર ફેફસાં તે સિગારેટ પીવા પર પડે છે અને બિડી ફેફસાના કાર્યને ઘટાડે છે અને સમય જતાં ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી ડિસીઝ (સીઓપીડી), બ્રોન્કાઇટિસ અને ફેફસાના કેન્સર મેનીફોલ્ડ થવાનું જોખમ વધારે છે. સ્ત્રીઓ પર તમાકુની અસર ખાસ કરીને ચિંતાજનક છે. કારણ કે તે ફક્ત તેમના ફેફસાંને નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ તેમની હોર્મોનલ સિસ્ટમ્સ, હાડકાં અને પ્રજનનક્ષમતા પણ અસર કરે છે.
પુરુષોમાં તમાકુના વપરાશને કારણે રોગો
તમાકુના વપરાશને કારણે પુરુષોમાં શ્વાસની તકલીફ, વારંવાર ઉધરસ અને છાતીની કડકતા જેવા લક્ષણો સામાન્ય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આ લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ધ્યાનમાં આવતા નથી અને જ્યાં સુધી દર્દી ડ doctor ક્ટર સુધી પહોંચે છે ત્યાં સુધી રોગમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. તમાકુ લેતા લોકોમાં ફેફસાના કેન્સર અને હાર્ટ એટેક જેવા રોગો વધુ સામાન્ય છે. પુરુષોમાં ફળદ્રુપતા દ્વારા તમાકુના વ્યસનને પણ અસર થઈ છે. આ શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને સંખ્યાને અસર કરી શકે છે, જે પુરુષ વંધ્યત્વ તરફ દોરી શકે છે. તમાકુના ઉપયોગથી ફેફસાના કેન્સર, મોં કેન્સર, હ્રદયરોગ અને પુરુષોમાં હાયપરટેન્શન જેવા ગંભીર રોગોનું જોખમ વધે છે. લાંબા સમય સુધી તેનું સેવન કરવાથી શરીરની પ્રતિરક્ષા પણ નબળી પડે છે.
સ્ત્રીઓમાં તમાકુના વપરાશને કારણે રોગો
તમાકુનો વપરાશ સ્ત્રીઓમાં હોર્મોન અસંતુલન પેદા કરી શકે છે. આ માસિક અનિયમિતતા, પીસીઓએસ અને વંધ્યત્વ જેવી સમસ્યાઓ પણ પેદા કરી શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમાકુનું સેવન અજાત બાળક માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. આ કસુવાવડ, અકાળ જન્મ અને ઓછા વજનના જન્મનું જોખમ વધારે છે. આ ઉપરાંત, તમાકુ ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓમાં પણ સ્તન અને ગર્ભાશયના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન, એટલે કે, પરોક્ષ સંપર્કમાં તમાકુનો ધુમાડો પણ એટલો જ જોખમી છે.
તમાકુ કેવી રીતે છોડી શકાય?
તમાકુ છોડવાનું સરળ નથી, પરંતુ તે પણ અશક્ય નથી. તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવીને ધૂમ્રપાન છોડી શકો છો. વધુમાં, સરકાર તમાકુ નિવારણ કાર્યક્રમો, પરામર્શ સેવાઓ અને નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરેપી જેવી સહાય પણ પૂરી પાડે છે. આ સહાયથી તમે તમાકુનું વ્યસન છોડી શકો છો. તમાકુ છોડવાનો નિર્ણય લેવામાં આવશે તેટલું જ તે શરીર માટે વધુ સારું રહેશે. સમાજમાં પણ તમાકુ આડઅસરો વિશે વધુ જાગરૂકતા બનાવવી જોઈએ અને તેને સામાન્ય વર્તણૂક તરીકે સ્વીકારવાની વૃત્તિને અટકાવવી જોઈએ.
ક્રૂડ તેલ: ફુગાવાને રોકવા માટે સરકારે ક્રૂડ ફૂડ તેલ પર આયાત ફરજ ઘટાડીને 10% કરી દીધી
