શુષ્ક આંખ સિન્ડ્રોમ: જો કોઈ વ્યક્તિ કલાકો સુધી રીલ જુએ છે, તો તે તેના માનસિક સ્વાસ્થ્યને વધુ ખરાબ કરે છે અને નવી કટોકટી પણ બનાવે છે. કલાકો સુધી સતત રીલ જોવાનું પણ આંખોને નુકસાન પહોંચાડે છે. વિવિધ સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર વિવિધ પ્રકારનાં રીલ જોવાના કલાકોને કારણે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં આંખને લગતી સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે. આંખના નિષ્ણાતો લોકોને આ વિશે ચેતવણી પણ આપે છે.
નેત્ર ચિકિત્સકોના જણાવ્યા મુજબ, અતિશય સ્ક્રીનને કારણે શુષ્ક આંખ સિન્ડ્રોમનું જોખમ વધી રહ્યું છે. શુષ્ક આંખના સિન્ડ્રોમને કારણે આંખના અકાળ તણાવના કિસ્સાઓ પણ વધી રહ્યા છે. ખાસ કરીને જે બાળકો કલાકો સુધી રીલ જુએ છે તે આંખની બળતરા અને દ્રષ્ટિની અસ્પષ્ટતાની ફરિયાદ કરે છે. આંખની સમસ્યાઓના કિસ્સાઓ થોડા સમયથી વધી રહ્યા છે.
નેત્ર ચિકિત્સકોના જણાવ્યા મુજબ, એવા કિસ્સાઓ પણ બન્યા છે કે જેમાં મોબાઇલ ફોન્સના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગને કારણે લોકોની આંખો બગડે છે અને પછી તેમાં પૂરતા આંસુ ન આવે. ટૂંકમાં, તેમની આંખો સૂકવવાનું શરૂ કરે છે.
આંખના રોગવિજ્ ologists ાનીઓ કહે છે કે તેઓ આકર્ષક રીલ બનાવવા માટે વિવિધ રીતે રચાયેલ છે, જેથી લોકોનું ધ્યાન સતત સ્ક્રીન પર કેન્દ્રિત રહે. રીલ જોવાની વ્યસનને લીધે, લોકો તેમની પોપચા પણ ઘટાડે છે, જેનાથી શુષ્ક આંખના સિન્ડ્રોમ અને દૂરના પદાર્થો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં સમસ્યાઓ થાય છે. નિષ્ણાંતોએ ચેતવણી પણ આપી છે કે જો લોકો તેમની આદતમાં સુધારો ન કરે, તો તેઓને પછીથી ગંભીર દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે જે બાળકો દરરોજ તેમના ફોન જોતા રહે છે તેઓને બાળપણમાં દ્રષ્ટિની ખામી વિકસાવવાનું જોખમ છે. આ ભય હવે ઝડપથી વધી રહ્યો છે. ફોનના વાદળી પ્રકાશને કારણે માથાનો દુખાવો, આધાશીશી અને sleep ંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પીડાતા દર્દીઓની સંખ્યામાં પણ વધારો થઈ રહ્યો છે.
આ સમસ્યાને ટાળવા માટે, નેત્ર ચિકિત્સકો 20-20-20 નિયમોને અનુસરે છે. જેમ કે દર 20 મિનિટમાં 20 સેકંડનો વિરામ લે છે અને 20 ફુટ દૂર જોતા હોય છે. આ ઉપરાંત, સ્ક્રીન પર સતત જોવાને બદલે, તમારા પોપચાને ઝબકવું વધો. માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે ડિજિટલ ડિટોક્સ શરૂ કરો.
પોસ્ટ ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમ: કલાકો સુધી રીલ જોવાની ટેવ એ આંખો માટે મોટો ભય છે, આ ચેતવણી વાંચો તરત જ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયો | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
