ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: ચિલ્ગોજા અથવા પાઈન બદામ આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. પાઈન બદામ કાજુ અથવા બદામ જેવા અન્ય સૂકા ફળો કરતા વધુ ફાયદાકારક છે. પાઈન બદામ કુદરતી વિટામિન્સ એ, ઇ, બી 1, બી 2, સી, કોપર, મેગ્નેશિયમ, જસત, મેંગેનીઝ, કેલ્શિયમ અને આયર્નની વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. એકમાત્ર પોષક તત્વ જેમાં આ બધા પોષક તત્વો એક સાથે જોવા મળે છે તે પાઈન બદામ છે.
શારીરિક તાકાત: મેગ્નેશિયમ પાઈન બદામમાં જોવા મળે છે. તે દિવસની થાકને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે. પાઈન બદામનો વપરાશ ફાયદાકારક છે કારણ કે તેમાં મોનોનસેચ્યુરેટેડ ચરબી, આયર્ન અને પ્રોટીન હોય છે. આ તમને તાજગી અનુભવે છે.
ડાયાબિટીઝ: જો તમે ડાયાબિટીઝ અથવા બ્લડ સુગર સમસ્યાથી પીડિત છો, તો તમે તમારા આહારમાં પાઈન બદામ શામેલ કરી શકો છો. ભોજન પહેલાં પાઈન બદામ ખાવાથી ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
શનિ ગુરુ પરિવહન: 500 વર્ષ પછી, આ રાશિના ચિહ્નોને શનિ-બ્રહસપતી મહાસયોગા, શનિ વક્રિ અને ગુરુ ઉદય પાસેથી સંપત્તિ, સુખ અને સફળતા મળશે.
