ડાયાબિટીઝ માટે અમલા: દેશમાં ડાયાબિટીઝથી પીડાતા દર્દીઓની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. એક અહેવાલ મુજબ, વિશ્વભરમાં 1.13 અબજથી વધુ લોકો 2050 સુધીમાં ડાયાબિટીઝથી પીડાય છે. ફક્ત ભારતમાં 100 મિલિયનથી વધુ ખાંડના દર્દીઓ દર્દીઓ છે. જ્યારે વર્ષ 2019 માં આ સંખ્યા 7 કરોડ હતી. ડાયાબિટીઝથી પીડિત લોકોની પ્રતિરક્ષા ખૂબ નબળી છે. તેથી જ આ રોગથી પીડિત લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય લઈને ડાયાબિટીઝને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આ માટે અમલાને ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
ડાયાબિટીઝ શરીરના ઘણા ભાગોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને શરીરના કેવી રીતે કાર્ય કરવું. આ રોગથી પીડાતા લોકોને હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક, કિડનીની સમસ્યાઓ, ગમ રોગો અને આંખની સમસ્યાઓનું વધુ જોખમ છે.
બ્લડ સુગર ગૂસબેરી દ્વારા નિયંત્રિત રહે છે
ક્રોમિયમ તત્વો એએમએલએમાં જોવા મળે છે. તે ઇન્સ્યુલિન હોર્મોન્સને મજબૂત કરીને લોહીમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેની અંદરના એન્ટિ-ઓક્સિડેન્ટ્સ ઓક્સિડેટીવ તાણને ઘટાડે છે. આ ડાયાબિટીઝને પણ નિયંત્રણમાં રાખે છે. એક અધ્યયન મુજબ, જ્યારે સંશોધનકારોએ કેટલાક લોકોને દરરોજ 1-3 ગ્રામ ભારતીય ગૂસબેરી પાવડરનો વપરાશ કરવાનું કહ્યું, ત્યારે તેમના ઉપવાસ અને ખાવું રક્ત ખાંડના સ્તરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો. અમલા એ પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ છે. પરંપરાગત રીતે, તેના ઘણા ફાયદા આયુર્વેદમાં સમજાવવામાં આવ્યા છે. તે ડાયાબિટીઝને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
અમલા પૂરક
કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ગોળીઓ જેવા અમલા પૂરવણીઓ બજારમાં સરળતાથી મળી આવે છે. કોઈપણ પૂરક લેતા પહેલા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો. તેની પ્રતિક્રિયા ઘણી દવાઓ સાથે પણ થઈ શકે છે.
અમલા ચા
સૂકા ગૂસબેરીના ટુકડા પાણીમાં ઉકાળો અને ગૂસબેરી ચા બનાવો. અમલાને તેની નિત્યક્રમમાં શામેલ કરવાથી આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. વધુ ફાયદા માટે, તમે ચામાં તજ જેવા અન્ય bs ષધિઓ પણ શામેલ કરી શકો છો.
